Assis, genoux écartésPose de référence :
Angles de caméra
Assis, genoux écartés : le mannequin en bois s'incline en arrière sur des bras tendus, les deux genoux pliés s'ouvrent sur les côtés et les pieds tournés en dehors restent à plat.
Tags: assisdessin anatomiquecorps entiergenoux relevésmains derrière
Comment dessiner la pose Assis, genoux écartés

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Trois éléments soutiennent la figure : le bassin au sol, deux pieds à plat devant lui, et deux bras tendus posés à côté et légèrement en arrière des hanches. Comme les genoux s'ouvrent largement, les cuisses s'écartent à environ quarante-cinq degrés de l'axe central et les tibias reviennent vers des pieds qui pointent vers l'extérieur comme des aiguilles à dix heures dix. Le torse ne s'incline que légèrement en arrière, juste assez pour charger les paumes, et la tête roule doucement vers une épaule.
Lisez cette pose assise genoux écartés comme un losange : hanche, genou, pied, pied opposé et genou opposé encadrent un espace ouvert devant le bassin. Les vues de face et en contre-plongée montrent ce losange de plein face ; la vue de trois-quarts pose la cuisse proche en travers du tibia éloigné, le passage le plus difficile à dessiner proprement. La vue de profil, côté gauche du personnage, montre chaque bras comme un étai droit derrière le tronc et rend évident jusqu'où les mains sont placées en arrière. De dos, les bras et les épaules forment un large A autour du dos.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Surveillez les coudes : s'ils se plient, l'inclinaison s'effondre et les épaules remontent vers les oreilles. Gardez les pieds à plat, car des talons levés transforment l'assise en accroupissement. Résistez aussi à l'envie d'abaisser complètement les genoux, ce qui relève de l'étirement en papillon et fait perdre les deux triangles levés des jambes. Le mannequin n'est assis sur rien de visible : le plan du sol n'est suggéré que par ses ombres et ses points de contact.
C'est une bonne base pour récupérer après une course, s'asseoir sur une plage ou une pelouse, regarder un match depuis l'herbe, ou pour le premier rang d'une photo de groupe décontractée. Dans Modifier cette pose, ramenez un genou vers la poitrine et laissez l'autre ouvert : l'asymétrie se lit aussitôt comme une assise plus relâchée, propice à la conversation.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Assis, genoux écartés
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person sits on the floor with both knees bent up and opened wide to the sides, feet flat and turned out in front of the hips. They lean back slightly on straight arms, palms flat beside and just behind the hips, with the head tilted gently to one side. Plain background.
Midjourney
full body person sitting on floor, knees bent and spread wide, feet flat and turned out, leaning back on straight arms, palms behind hips, head tilted to one side, relaxed resting posture, plain neutral background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting on floor, knees up, knees apart, feet flat, feet turned out, leaning back, straight arms, arms behind, hands on floor, head tilt, relaxed, front view, plain background, simple background, visible hands, visible feet
Prompt négatif
nsfw, knees together, butterfly stretch, bent supporting elbows, heels lifted, lying down, crossed legs, floating hands, extra legs, fused fingers, missing feet, distorted pelvis, cropped body, chair
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
Importez-la dans Photo vers pose. Nous détectons la pose dans votre navigateur et l'appliquons au mannequin, prête à être ajustée.