Genou levé, main sur la chevillePose de référence :
Angles de caméra
Genou levé, main sur la cheville : assis et penché en arrière sur la main droite, le personnage saisit de la main gauche la cheville du genou gauche relevé.
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Comment dessiner la pose Genou levé, main sur la cheville

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Il y a trois appuis : l'assise, la paume droite posée derrière et à l'extérieur de la hanche, et le pied gauche à plat au sol près des fesses. La jambe droite s'allonge devant, longue et tendue, presque relâchée. De l'autre côté, le genou gauche pointe vers le haut et le bras gauche descend presque droit le long du tibia pour que la main entoure la cheville. Le torse étant incliné vers l'arrière et vers le bras d'appui, le corps s'éloigne du genou qu'il tient, ce qui donne à la pose son allure tranquille et sans hâte. La tête reste assez droite et regarde devant.
Remarquez les deux verticales presque parallèles du côté gauche du personnage, le tibia levé et le bras tendu, opposées à l'étai diagonal du bras droit. Ce contraste résume le geste d'un coup d'œil. La vue de trois-quarts avant gauche montre comment les doigts se referment autour de la cheville devant le pied. Depuis le côté gauche, le genou levé est le plus proche de la caméra et cache l'essentiel de la main : associez donc cette vue à un autre angle. La vue de dos est la meilleure pour juger jusqu'où les épaules dérivent vers la main d'appui, et la plongée déploie toute la longueur de la jambe tendue.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Placer la main sur le genou ou au milieu du tibia est l'erreur la plus fréquente ; la prise se fait bas, à la cheville. Laisser le pied gauche glisser vers l'avant abaisse le genou et relâche toute la forme. Un bras d'appui plié ou un torse droit supprime l'inclinaison qui explique pourquoi la main droite est au sol.
Cette pose assise, main sur la cheville, convient à une pause après une course, à un étirement du mollet au parc, à la vérification d'une chaussure imaginaire (le mannequin est pieds nus) ou à une discussion sur la plage. Dans Modifier cette pose, faites remonter la main gauche pour que l'avant-bras s'accroche plutôt par-dessus le genou : la même structure devient un repos plus douillet, le genou serré contre soi.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Genou levé, main sur la cheville
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person sits on the floor leaning back on the right hand, the right leg stretched straight forward and the left knee raised with the foot flat near the hip. The left hand reaches down and holds the left ankle. Torso tilts back toward the supporting arm, head upright, plain background.
Midjourney
full body person sitting on floor, leaning back on one hand, one leg stretched forward, other knee raised, hand holding ankle, relaxed casual seated pose, head upright, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, on floor, one knee up, holding ankle, leg extended, leaning back, hand on floor, straight arm, foot on floor, relaxed, casual, three-quarter view, plain background
Prompt négatif
hand on knee, hugging both knees, both legs straight, bent supporting arm, upright torso, crossed legs, foot far from hip, kneeling, chair, extra arms, extra fingers, fused hand, bad anatomy, cropped feet
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
Importez-la dans Photo vers pose. Nous détectons la pose dans votre navigateur et l'appliquons au mannequin, prête à être ajustée.