Main tenduePose de référence :
Angles de caméra
Main tendue, une référence de pose en duo : le personnage avance sur le pied gauche et tend la main droite, paume vers le haut, invitant ou aidant un partenaire.
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Comment dessiner la pose Main tendue

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Une seule des deux personnes est représentée ici. Le mannequin en bois joue le rôle de celui qui aide ; le partenaire que l'on relève du sol ou que l'on invite à danser n'apparaît pas dans l'image. C'est à vous de l'imaginer ou de dupliquer un second personnage en miroir dans l'éditeur pour le placer face au premier. Garder cette personne absente à l'esprit est essentiel pour rendre le geste convaincant, car l'ensemble du corps converge vers elle.
C'est le pas en avant qui structure tout l'effort. Le pied gauche avance, le genou avant fléchit légèrement et le bassin se projette vers l'avant au-dessus de l'appui, déplaçant ainsi le centre de gravité vers le partenaire. Le torse accompagne ce mouvement avec une légère inclinaison, et la tête s'incline pour regarder la main ouverte plutôt que la ligne d'horizon. Lu du talon arrière jusqu'au sommet du crâne, le corps dessine un arc fluide penché vers l'avant, et non un poteau vertical rigide.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Le bras droit doit donner l'impression d'être offert, pas tendu avec agressivité. Conservez une légère flexion du coude, orientez l'avant-bras de façon à ce que la paume soit tournée vers le ciel et laissez les doigts s'ouvrir selon une courbe détendue. Un bras raide et verrouillé ressemble à un signal d'arrêt ou à un robot. L'autre erreur classique consiste à dessiner un personnage bien droit dont le poids reste sur la jambe arrière, ce qui donne au geste un air réticent. La vue de profil est le moyen le plus rapide de contrôler ces deux points : elle permet d'évaluer l'angle du coude et de vérifier que la tête se situe bien en avant du pied arrière. Les vues de trois quarts et en plongée montrent quant à elles la distance que la main parcourt dans l'espace séparant les deux personnages.
Les illustrations romantiques ou de mariage, les scènes de bal, les moments de sauvetage en bande dessinée ou encore l'instant chaleureux où un personnage en aide un autre à se relever reposent tous sur cette posture. Dans Modifier cette pose, baissez la main à hauteur de genou pour illustrer un sauvetage au sol, ou levez-la vers la poitrine pour une invitation à la danse, puis ajoutez le second personnage en miroir et réduisez l'écart entre les paumes.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Main tendue
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person stepping forward on the left foot with the weight shifting onto it, reaching out with the right hand palm up and the elbow softly bent, torso leaning slightly forward, head tilted down looking at the open hand, as if helping someone up, full body, plain background.
Midjourney
full body person stepping forward on left foot, right hand extended palm up, softly bent elbow, slight forward lean, looking down at outstretched hand, helping someone up, gentle inviting gesture, plain neutral background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, stepping forward, reaching out, outstretched hand, palm up, offering hand, helping hand, bent elbow, leaning forward, looking down, weight shift, gentle gesture, three-quarter view, plain background, simple background
Prompt négatif
locked straight arm, palm facing down, upright stiff torso, weight on back leg, looking at viewer, pointing finger, fist, extra arms, deformed hands, extra fingers, bad anatomy, cropped feet, blurry
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
Importez-la dans Photo vers pose. Nous détectons la pose dans votre navigateur et l'appliquons au mannequin, prête à être ajustée.