Allongé, un genou relevéPose de référence :
Angles de caméra
Pose allongée sur le dos, un genou relevé : genou gauche levé, pied posé près du genou droit tendu, un bras étendu au-dessus de la tête et une main sur la hanche.
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Comment dessiner la pose Allongé, un genou relevé

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
La figure dessine une longue diagonale, du bout des doigts droits, étendus au-dessus de la tête le long du sol, jusqu'au talon droit, qui s'écarte un peu de l'axe médian. En travers de cette diagonale, la jambe gauche construit un grand triangle : cuisse vers le haut, tibia vers le bas, plante à plat à côté du genou opposé. Le genou relevé penche légèrement vers le centre du corps au lieu de se dresser tout droit, et c'est cette petite chute qui le rend détendu plutôt que posé. La main gauche repose sur l'os de la hanche, coude vers l'extérieur, offrant au torse un second triangle, plus petit. La tête se tourne de quelques degrés sur le côté.
Lisez d'abord la pose depuis le côté gauche du personnage. Ce profil montre ensemble le sommet du genou, le pied posé et le coude plié, et prouve que les épaules et le bas du dos restent au sol tandis que seule la jambe se lève. La caméra de face, qui remonte depuis les pieds, laisse le tibia relevé cacher une grande partie de la poitrine, et le bras au-dessus de la tête devient un trait court au-delà du crâne. La plongée expose tout le plan d'un coup : bras au-dessus de la tête, jambe tendue, pied à plat et main sur la hanche. De dos, au-delà du sommet du crâne, le genou se dresse au-dessus du ventre comme un mât de tente.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Le pied posé est l'ancre. S'il glisse loin du genou tendu, la cuisse s'abaisse et la forme devient avachie ; s'il monte sur la pointe, la jambe commence à ressembler à un exercice. Gardez le talon et l'avant-pied au sol. Autre piège : soulever en l'air le bras au-dessus de la tête, alors que l'avant-bras et le dos de la main reposent en réalité le long du sol, ce qui explique pourquoi la contre-plongée raccourcit toute sa longueur. Dans Modifier cette pose, faites pivoter la cuisse relevée vers l'extérieur jusqu'à ce que le genou touche presque le sol : les mêmes bras encadrent alors un étirement d'ouverture de hanche.
Bain de soleil sur une serviette imaginaire, rêverie sur une pelouse, repos entre deux exercices d'entraînement ou après-midi tranquille sur le tapis : tout cela correspond à cette silhouette. Le sol n'est pas représenté : la surface et un éventuel coussin sous la tête sont à inventer.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Allongé, un genou relevé
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person lying on their back on the floor, the right leg straight and slightly out to the side, the left knee raised with its foot flat beside the other knee, right arm stretched overhead along the floor, left hand resting on the hip, head turned slightly, plain background.
Midjourney
full body person lying on back on the floor, one knee raised with the foot flat, other leg straight, one arm stretched overhead on the floor, hand resting on hip with elbow out, daydreaming mood, high angle view, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, lying, on back, on floor, knee up, one knee raised, foot flat on floor, one leg straight, arm overhead, arm up, hand on hip, elbow out, head turned, relaxed, daydreaming, from above, simple background
Prompt négatif
both knees raised, raised arm in the air, foot lifted off floor, hand on stomach, arched back, lying on side, floating, sitting up, extra legs, malformed hands, distorted knee, bad anatomy, cropped feet, blurry
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
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