Allongé sur le dosPose de référence :
Angles de caméra
Allongé sur le dos est une référence de pose allongée au repos : face vers le haut sur le sol, un genou relevé, un bras étendu sur le côté et une main posée sur le ventre.
Tags: allongéétendureposdétendu
Comment dessiner la pose Allongé sur le dos
vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Commencez par la vue d'en haut. La vue en plongée est la plus révélatrice des six angles pour cette silhouette, car elle déploie le corps comme une carte : la longue jambe tendue, le genou fléchi qui s'élève vers vous, le bras gauche étalé sur le sol et la main droite reposant sur l'abdomen. La tête ne s'élevant qu'à 9 cm du sol, les vues frontale et latérale écrasent le corps en une bande très basse, idéale pour vérifier les points d'appui mais difficile à appréhender dans sa globalité.
Dressez l'inventaire des zones d'appui avant de dessiner : l'arrière du crâne, les omoplates, l'arrière du bassin, le talon de la jambe tendue et la plante du pied de la jambe fléchie pèsent tous sur le sol, tandis que la colonne se détend à plat. Le genou levé dessine un haut triangle formé par la cuisse et le tibia au-dessus du pied ancré. Le bras gauche repose au sol, avant-bras et main en contact continu ; la main droite repose sur le ventre, son avant-bras barrant le torse. La tête s'incline doucement sur le côté.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Une erreur courante consiste à dessiner un personnage debout puis à faire pivoter sa feuille : cela conserve les cambrures verticales de la colonne et donne l'impression que le corps lévite au-dessus du sol. D'autres pièges sont un genou relevé qui s'affaisse mollement ou des bras qui flottent dans l'air au lieu d'épouser la pesanteur du sol. Une ombre de contact diffuse sous chaque point de pression ancre solidement la figure au sol.
Au ras du sol, la contre-plongée confère à la scène un cachet cinématographique : le genou plié s'élève majestueusement au premier plan tandis que le visage subit un raccourci saisissant, un exercice passionnant à travailler. Utilisez cette posture pour les scènes de sommeil ou de rêverie, les bains de soleil, l'observation des étoiles, les pique-niques ou un personnage sonné dans une scène comique. Dans l'éditeur, glissez le bras au repos derrière la tête pour une pose plus nonchalante, ou abaissez le genou et croisez les chevilles pour une attitude encore plus décontractée.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Allongé sur le dos
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person lying on their back on the floor, face up, one leg straight and the other knee raised with the foot flat, left arm resting out to the side on the ground, right hand on the stomach, head turned slightly, relaxed, viewed from above, plain background.
Midjourney
full body person lying on back on the floor, one knee raised with foot flat, other leg straight, arm resting out to the side, hand on stomach, head turned slightly, relaxed and peaceful, top-down view, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, lying, on back, on floor, knee up, foot flat on floor, one leg straight, arm out, hand on stomach, head turned, relaxed, resting, peaceful, from above, simple background
Prompt négatif
floating above floor, arched spine, rotated standing pose, raised knee too low, arms floating, both knees raised, lying on stomach, sitting, extra limbs, malformed hands, distorted anatomy, cropped feet, blurry
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
Importez-la dans Photo vers pose. Nous détectons la pose dans votre navigateur et l'appliquons au mannequin, prête à être ajustée.