Penché en avant, main sur la hanchePose de référence :
Angles de caméra
Penché en avant, main sur la hanche : hanches reculées sur un appui large, main droite en appui au-dessus du genou droit, main gauche sur la hanche, regard devant.
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Comment dessiner la pose Penché en avant, main sur la hanche

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Les pieds sont plus écartés que les épaules et les hanches reculent derrière eux : le torse bascule vers l'avant depuis les articulations des hanches au lieu de s'enrouler à la taille. Le genou droit fléchit un peu plus que le gauche et prend l'essentiel du poids. Au-dessus, la main droite repose sur le devant de la cuisse juste au-dessus de la rotule, bras presque tendu : un étai qui empêche la poitrine de s'affaisser davantage. La main gauche se pose sur la hanche gauche, doigts vers l'avant, coude pointé vers l'extérieur et l'arrière. Le tronc étant incliné, le cou s'étend pour garder le visage à l'horizontale : le menton se lève et le regard porte droit devant.
Deux formes de bras portent le dessin : posez-les ensemble, un étai droit qui descend en biais jusqu'au genou, un triangle ouvert par le coude à la taille. La vue de profil depuis la gauche du personnage montre la vraie inclinaison, la tête en avant des orteils et l'assise en arrière des talons. En vue de face, cette inclinaison est en raccourci et le torse paraît presque droit : jugez donc l'angle sur le profil. La vue de dos place le coude gauche plié au plus près de vous, et la plongée ramasse le dos en un coin court derrière la tête.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Gardez la colonne assez longue. L'enrouler en dos voûté exprime l'épuisement plutôt que l'attitude alerte, façon entraîneur, de cette pose penchée en avant, main sur la hanche. Vérifiez que la paume d'appui touche bien la cuisse au lieu de flotter devant, et que le genou en dessous fléchit assez pour encaisser la poussée. Le mannequin ne porte pas de vêtements : ceinture ou taille de pantalon que la main gauche pourrait saisir sont à imaginer.
Utilisez-la pour un entraîneur sportif au bord du terrain, un randonneur qui marque une pause dans une pente tout en surveillant le sentier, ou quelqu'un qui se penche pour écouter un enfant. Dans Modifier cette pose, descendez la main gauche de la hanche vers la cuisse gauche, comme à droite, et la figure devient une pause symétrique ; ou tournez la tête vers le genou d'appui pour un coup d'œil de côté.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Penché en avant, main sur la hanche
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person stands with feet wide apart, hips pushed back and torso leaning forward from the hips. The right hand braces on the right thigh just above the knee with a nearly straight arm, the left hand rests on the left hip with the elbow out, and the head lifts to look straight ahead. Plain background.
Midjourney
full body person leaning forward in a wide stance, hips pushed back, one hand braced on thigh above the knee, other hand on hip with elbow out, head up looking ahead, attentive mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, leaning forward, wide stance, hips back, hand on thigh, hand on hip, elbow out, bent knees, head up, looking ahead, attentive, side view, plain background
Prompt négatif
both hands on knees, upright torso, hunched back, hand floating off thigh, straight locked legs, looking down, crossed arms, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
Importez-la dans Photo vers pose. Nous détectons la pose dans votre navigateur et l'appliquons au mannequin, prête à être ajustée.