Poses : Penché en avant

Penché en avant, bras pendantsPose de référence :

Angles de caméra

Modifier cette pose

Ouverture en vue de face. Gratuit, sans inscription.

Penché en avant, bras pendants : le corps se plie depuis les hanches sur des jambes écartées et tendues, dos presque à plat, bras ballants jusqu'aux genoux, tête baissée.

Squelette OpenPose et prompts IA

Tags: penché en avantdessin anatomiquecorps entierflexion avantbras pendants

Comment dessiner la pose Penché en avant, bras pendants

  • Pose de référence Penché en avant, bras pendants, vue de trois quarts d'un mannequin de dessin en bois
    vue de trois quarts
  • Pose de référence Penché en avant, bras pendants, vue de profil d'un mannequin de dessin en bois
    vue de profil
  • Pose de référence Penché en avant, bras pendants, vue de dos d'un mannequin de dessin en bois
    vue de dos
  • Pose de référence Penché en avant, bras pendants, vue en plongée d'un mannequin de dessin en bois
    vue en plongée

Les jambes sont plus écartées que les épaules et restent tendues, formant un V inversé sous le bassin. Depuis les articulations des hanches, le tronc pivote vers l'avant jusqu'à ce que le dos soit presque parallèle au sol, long plutôt qu'arrondi. N'ayant rien à tenir, les bras obéissent simplement à la gravité : chacun tombe à la verticale depuis son épaule, coudes tendus, et les mains détendues pendent vers la hauteur des genoux sans toucher les jambes. Le cou s'enroule vers le bas et la tête pend sous la ligne des épaules, les yeux tournés vers le sol. Les hanches deviennent le point le plus haut de la figure, et leur poids équilibre la tête et les bras qui pendent à l'avant.

En vue de profil depuis la gauche du personnage, la forme se lit comme une table : deux pieds de jambe droits, un plateau presque plat et les bras comme un troisième montant vertical pendant du bord avant. Observez-y l'écart entre les mains et les tibias : il montre jusqu'où les épaules s'avancent. La vue de face est fortement en raccourci, le sommet du crâne face à vous entre les épaules et les bras encadrant les jambes. De dos, le bassin et le large triangle des jambes remplissent le cadre et le torse disparaît presque. La contre-plongée offre la vue la plus spectaculaire, par en dessous, sur la poitrine suspendue.

En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes

L'erreur typique est d'effondrer la colonne en un enroulement arrondi, ce qui transforme la pose en flexion mains aux orteils et fait descendre les mains jusqu'aux pieds. Ici, le dos reste long et les mains s'arrêtent aux genoux. Évitez aussi de plier les coudes ou d'orienter les bras vers l'arrière, vers les jambes : ils doivent pendre droit vers le bas. Gardez également les genoux tendus, sinon la charnière de hanche devient un squat.

Cette pose penchée en avant, bras pendants, aide pour l'épuisement après une course, un étirement entre deux exercices, un personnage qui scrute quelque chose au sol ou un affaissement façon zombie. Dans Modifier cette pose, balancez les deux bras vers l'arrière pour que les mains pointent derrière les hanches : la figure devient un skieur ou un plongeur prêt à s'élancer, sans changer les jambes.

Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.

Prompt pour la pose Penché en avant, bras pendants

Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.

Prompt général

A person stands with straight legs set wider than the shoulders and folds forward from the hips until the back is nearly level. Both arms hang straight down from the shoulders with relaxed hands near knee height, and the head drops to look at the floor. Plain background.

Squelette OpenPose pour ControlNet

Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.

OpenPose PNG

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