Spagat de piePose de referencia:

El peso se reparte entre la pierna izquierda recta y las dos palmas, apoyadas planas en el suelo justo delante del pie de apoyo. Las caderas se apilan sobre ese pie, la columna cuelga de ellas y la cabeza cae hacia la espinilla, a solo unos 36 cm del suelo. La pierna derecha sube desde la parte posterior de la pelvis y prolonga la línea del torso invertido, con el pie en punta, de modo que torso y pierna elevada forman un único radio largo del que se ramifica la pierna de apoyo. El centro de masa queda bajo, a unos 66 cm, cerca de las manos.

La vista lateral desde la izquierda de la figura es la que mejor explica el spagat de pie: se ve la larga línea que va de la cabeza colgante a los dedos elevados y la estrecha cuña de espacio entre la pierna de apoyo y esa línea. La vista frontal es la difícil. El torso queda oculto tras la cabeza y los brazos colgantes, y la pierna elevada sale de las caderas como un poste, así que la superposición y el escorzo hacen todo el trabajo. La vista trasera muestra la pierna elevada recta sobre la pelvis con la de apoyo debajo, y el picado revela lo cerca que están las manos del pie.