Pierna flexionada hacia atrásPose de referencia:

Todo el peso recae sobre el pie derecho, así que la pelvis se desplaza lateralmente sobre él y se inclina un poco, bajando en el lado libre. El muslo izquierdo cuelga casi vertical mientras la rodilla se pliega con fuerza y lanza la espinilla hacia arriba por detrás hasta quedar más o menos paralela al suelo, con la planta mirando hacia atrás. En el mismo lado, la mano izquierda se apoya en la parte posterior de la cabeza con el codo hacia fuera y algo hacia arriba. El brazo derecho cuelga suelto junto al cuerpo, con la mano relajada cerca del muslo. La cabeza se inclina hacia el codo elevado, cerrando el espacio entre oreja y brazo, y la parte alta del torso gira unos grados hacia el lado abierto.

Dos zigzags, uno alto y otro bajo en el mismo lado, dan ritmo a esta pose de pie con una pierna atrás: el brazo plegado arriba y la pierna plegada abajo. La vista lateral desde la izquierda de la figura muestra la patada con claridad, con la espinilla apuntando recta hacia atrás y la rodilla justo bajo la cadera. Desde delante, la espinilla levantada queda casi oculta tras el muslo y solo asoma el pie junto a la pantorrilla de apoyo, así que usa otra vista para situarla. La vista trasera muestra la planta del pie elevado y la mano sobre el cráneo. Desde el ángulo picado, el codo flexionado sobresale hacia ti, y desde abajo la pierna de apoyo se convierte en una columna larga.