Manos en el peloPose de referencia:
Ángulos de cámara
Manos en el pelo coloca a la figura de pie y de frente, con las piernas rectas, ambas palmas sobre la coronilla, los codos muy abiertos y el pecho elevado.
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Cómo dibujar la pose Manos en el pelo

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
Los pies quedan algo más separados que las caderas y reparten el peso por igual, así que la pelvis se mantiene nivelada y las piernas se leen como dos verticales sencillas. Por encima, la zona lumbar se arquea ligeramente y la caja torácica sube, empujada por los brazos elevados. Cada brazo se abre hacia el lado y un poco hacia delante, y luego el antebrazo se pliega de vuelta para que la mano caiga sobre la cabeza, con los dedos curvados con soltura sobre la coronilla en lugar de entrelazados en la nuca. La cabeza se mantiene casi nivelada, con la barbilla una pizca baja. Toda la parte superior del cuerpo forma un rombo: los codos en las esquinas anchas, las manos arriba y la cintura abajo.
Para que el gesto de las manos en el pelo se lea, los brazos deben enmarcar la cara, no ocultarla. En las vistas frontal y trasera el rombo es claro y los antebrazos se inclinan hacia dentro como un tejado. La vista lateral desde la izquierda de la figura resulta sorprendentemente estrecha, porque los codos quedan casi en el plano del cuerpo; solo su ligero desplazamiento hacia delante y la curva lumbar la distinguen de la postura de un soldado. El ángulo picado muestra los codos abriéndose más allá de los hombros y los dedos apoyados en el cráneo. Desde el ángulo contrapicado, los brazos forman un arco pesado sobre el pecho.
Más sobre ángulos y errores comunes
El maniquí no tiene pelo, así que los dedos se apoyan en la coronilla de madera desnuda. Al dibujar a una persona, hunde las yemas en el pelo imaginado y deja que asomen mechones entre los nudillos; ese detalle hace creíble el gesto. Evita llevar los codos por detrás de las orejas, lo que lo convierte en un estiramiento con las manos tras la cabeza, y evita que se cierren hacia delante hasta tapar la cara. Mantén también los hombros nivelados: un hombro caído hace que las manos parezcan a distinta altura.
Úsala para frustración, incredulidad, alivio tras salvarse por poco o una foto de moda en la que los brazos elevados alargan el torso. Prueba «Editar esta pose» y gira la cabeza hacia abajo y a un lado sin tocar los brazos; el mismo esquema se leerá como estrés en lugar de un estiramiento seguro. Pasa un poco de peso a una pierna para una versión más suelta.
Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.
Prompt de pose: Manos en el pelo
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person stands with feet slightly wider than the hips and straight legs, weight even. Both hands rest in the hair on top of the head, fingers spread, elbows spread wide and a little forward; the chest lifts with a slight arch in the lower back, gaze forward. Plain background.
Midjourney
full body person standing, feet a little apart, both hands in hair on top of the head, fingers spread, elbows wide and slightly forward, lifted chest, slight back arch, level gaze, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, hands in hair, hands on head, both arms up, elbows out, fingers spread, arched back, chest out, straight legs, feet apart, looking at viewer, front view, plain background
Prompt negativo
hands behind head, interlocked fingers, elbows forward covering face, elbows behind ears, uneven shoulders, bent knees, leaning forward, crossed legs, extra arms, extra fingers, fused hands, bad anatomy, cropped hands
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
¿Tienes una foto de la pose que buscas?
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