Salida de velocidadPose de referencia:

Todo en la posición de «listos» está a punto de desatarse. El velocista ha elevado las caderas desde la primera fase arrodillada y ahora queda suspendido entre las manos y los dedos de los pies, como un triángulo en tensión a la espera del disparo. La figura se mantiene baja, con la cabeza a solo unos 62 cm del suelo, de modo que la silueta es alargada y en forma de cuña en lugar de alta.

Constrúyela a partir de los puntos de apoyo. Las manos se apoyan sobre la línea separadas a la anchura de los hombros, con los dedos arqueados en puente de modo que el peso descanse sobre las yemas y los pulgares, y los brazos permanecen rectos y verticales, alineados bajo los hombros. Las caderas suben ligeramente por encima de los hombros, otorgando a la espalda una suave pendiente descendente hacia la cabeza. La rodilla delantera se dobla aproximadamente en ángulo recto y la rodilla trasera se abre a unos 120 grados; ambos pies se apoyan sobre las puntas, empujando contra unos tacos de salida que no aparecen en la imagen. La cabeza cuelga alineada con la columna, con la mirada puesta en la pista un poco por delante de las manos.