Piernas estiradas, mano en la rodillaPose de referencia:

Las piernas se estiran hacia delante con las rodillas ligeramente flexionadas, y la derecha se abre un poco respecto a la izquierda para que no queden pegadas. El brazo izquierdo se bloquea recto y apoya la palma detrás de la cadera, sosteniendo un torso que se reclina solo un poco. El brazo derecho hace el trabajo contrario: se estira hacia delante y hacia abajo, casi recto, hasta que la mano se posa sobre la rodilla derecha. Para alcanzarla, el pecho y los hombros giran ligeramente hacia la pierna derecha, y el cuello se dobla hacia delante y rota para que la cara mire la mano. Los brazos en direcciones opuestas, uno atrás hacia el suelo y otro adelante hacia la rodilla, dan a la figura su suave espiral.

Imagina una línea larga desde la palma izquierda, a través de los hombros, hasta la mano derecha, cruzando el torso en diagonal; la cabeza cuelga sobre su extremo delantero. La vista lateral desde la izquierda de la figura muestra el brazo de apoyo como un puntal cercano a la cámara y, más allá, el brazo que se estira paralelo al muslo derecho. La vista frontal pone las piernas en escorzo y muestra el giro de los hombros, con la palma izquierda apenas visible en el suelo junto a la cadera. La vista en tres cuartos es la más legible en conjunto. Desde atrás es más fácil juzgar la ligera torsión de la parte alta de la espalda frente a la pelvis alineada.