Poses sentadas

Sentado apoyado hacia atrás en las manosPose de referencia:

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Una pose de referencia sentado en el suelo: reclinado sobre brazos rectos con las manos detrás de las caderas, una pierna estirada hacia adelante, una rodilla levantada y el rostro alzado hacia el sol.

Esqueleto OpenPose y prompts para IA

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Cómo dibujar la pose Sentado apoyado hacia atrás en las manos

  • Pose de referencia Sentado apoyado hacia atrás en las manos, vista de tres cuartos de un maniquí de madera para dibujo
    vista de tres cuartos
  • Pose de referencia Sentado apoyado hacia atrás en las manos, vista lateral de un maniquí de madera para dibujo
    vista lateral
  • Pose de referencia Sentado apoyado hacia atrás en las manos, vista de espalda de un maniquí de madera para dibujo
    vista de espalda
  • Pose de referencia Sentado apoyado hacia atrás en las manos, vista en picado de un maniquí de madera para dibujo
    vista en picado

Piensa en la figura como un trípode. La pelvis es un punto de apoyo y las dos manos, situadas detrás y ligeramente por fuera de las caderas, forman los otros dos; los brazos rectos actúan como puntales, permitiendo que el torso se decline en una diagonal clara en lugar de sentarse erguido. Una pierna se extiende plana hacia adelante a lo largo del suelo y la otra se flexiona con el pie plantado y la rodilla apuntando hacia arriba. La cabeza cae un poco hacia atrás con la garganta abierta, como si el personaje estuviera absorbiendo la luz del sol. El contraste entre una pierna larga y otra recogida evita que el dibujo parezca un esquema rígido.

Acertar con los brazos es lo más importante. Las manos se apoyan detrás de las caderas, con los dedos normalmente apuntando hacia atrás o hacia afuera, y los hombros suben hacia las orejas al recibir el peso. Si trasladas las manos a los costados de las caderas, el torso se verá obligado a incorporarse y la inclinación desaparecerá. La vista lateral, con la figura mirando a la izquierda, es la referencia más clara para el ángulo de reclinación y la línea recta de hombro a muñeca. La vista frontal acorta drásticamente la pierna extendida en un fuerte escorzo, haciendo que el pie se vea grande y la pantorrilla corta, lo que la convierte en una gran práctica de perspectiva. Desde atrás, los brazos y la columna forman un triángulo, y el plano picado muestra cómo la rodilla elevada se superpone a la pierna estirada.

Más sobre ángulos y errores comunes

Errores habituales: dibujar ambas piernas idénticas, lo que resta naturalidad; flexionar los codos haciendo que la figura parezca hundirse; mantener la cabeza nivelada, lo que anula la atmósfera perezosa y relajada; y un torso tan erguido que las manos ya no soporten peso alguno.

Días de pícnic, playas, césped de un parque, público en un festival o una tranquila terraza al atardecer encajan de maravilla. El suelo, la toalla o la arena no están modelados, así que añade tú mismo la línea del horizonte o la hierba. En el editor, cambia qué pierna está levantada o deja que la rodilla flexionada caiga hacia afuera para hacer la pose aún más desenfadada.

Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.

Prompt de pose: Sentado apoyado hacia atrás en las manos

Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.

Prompt general

Full-body view of a person sitting on the ground, leaning back on straight arms with hands planted behind the hips, one leg stretched out, the other knee raised, head tilted back with eyes closed, relaxed and enjoying the sun, plain background.

Esqueleto OpenPose para ControlNet

Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.

OpenPose PNG

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