Rodilla arriba y mano en el peloPose de referencia:
Ángulos de cámara
Pose sentada en el suelo: un antebrazo sobre la rodilla alzada y el otro codo levantado y abierto, con la mano posada en el pelo.
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Cómo dibujar la pose Rodilla arriba y mano en el pelo

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
Ninguna mano toca el suelo, así que el asiento y los pies hacen todo el trabajo. La rodilla izquierda se levanta con el pie plano cerca del cuerpo, y la pierna derecha descansa en el suelo extendida hacia delante y hacia fuera, con la rodilla flojamente flexionada y girada hacia fuera para que la pierna se apoye sobre su cara externa. El antebrazo derecho descansa sobre la rodilla alzada, con la muñeca relajada y la mano colgando suelta por el otro lado. Arriba, el brazo izquierdo abre la forma: el codo sube y se abre hasta quedar por encima de la coronilla, y la mano vuelve para posarse en lo alto de la cabeza, cerca de la sien, con los dedos en el pelo imaginario. La cabeza se apoya en esa mano, ladeándose hacia el codo levantado.
La silueta se construye con dos bucles apilados en un mismo lado. El bucle bajo es el brazo derecho sobre la rodilla; el alto es el brazo izquierdo enmarcando la cara. La vista frontal muestra mejor ambos bucles y el ángulo del codo levantado. La vista en tres cuartos desde delante a la izquierda sitúa la rodilla alzada y el antebrazo apoyado más cerca de la cámara, ideal para estudiar cómo se solapan muñeca, rótula y espinilla. Desde el lado izquierdo de la figura, el codo flexionado apunta directamente hacia ti y la cara queda parcialmente oculta tras el antebrazo. La vista trasera es la que revela cuánto se abre el codo levantado más allá de la línea de los hombros.
Más sobre ángulos y errores comunes
Mantén el brazo claramente separado de la cabeza; si el codo baja cerca de las costillas, el gesto se convierte en una mano en la mejilla y pierde su aire abierto y pausado. La mano que cuelga debe quedar por debajo de la rótula, sin agarrarla. El pie derecho se apoya sobre su borde externo, bien lejos del asiento; meterlo bajo el muslo izquierdo convertiría la parte inferior en una postura con las piernas cruzadas. El pelo, la ropa y el suelo no están modelados en la figura de madera, así que los mechones entre los dedos los dibujas tú.
Esta pose sentada con la mano en el pelo es buena para ilustraciones de retrato, escenas tranquilas en un estudio o una sala de lectura, arte de álbum o póster y fichas de personaje que necesitan un ánimo sentado relajado y pensativo. En «Editar esta pose», baja la mano levantada hasta la nuca manteniendo el codo alto para una variante más estirada, como recién despertado.
Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.
Prompt de pose: Rodilla arriba y mano en el pelo
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person sits on the floor with one knee raised and its foot flat, the other leg lying loosely bent on the floor. One forearm drapes over the raised knee; the other elbow lifts high and out with the hand resting in the hair on top of the head. Head leans into that hand. Plain background.
Midjourney
full body person sitting on the floor, one knee raised, other leg loosely bent on the floor, forearm draped over raised knee, opposite elbow raised high, hand in hair, head leaning into hand, relaxed portrait mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, sitting on floor, one knee up, one leg folded, arm on knee, hand in own hair, elbow up, raised elbow, head tilt, leaning forward, relaxed, front view, plain background, simple background
Prompt negativo
hand on cheek, chin in hand, elbow against ribs, hands on floor, both knees up, cross-legged, legs straight, gripping knee, hand through head, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet, chair
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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