Rodilla arriba, mano en el tobilloPose de referencia:
Ángulos de cámara
La figura sentada se reclina sobre la mano derecha mientras la izquierda baja a sujetar el tobillo de la rodilla izquierda alzada.
Etiquetas: sentadodibujo de figuracuerpo completorodilla arribamano en el tobillo
Cómo dibujar la pose Rodilla arriba, mano en el tobillo

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
Hay tres apoyos: el asiento, la palma derecha colocada detrás y por fuera de la cadera, y el pie izquierdo plano en el suelo cerca del glúteo. La pierna derecha queda larga y recta delante, casi relajada. Al otro lado, la rodilla izquierda apunta hacia arriba y el brazo izquierdo baja casi recto junto a la espinilla para que la mano rodee el tobillo. Con el torso inclinado hacia atrás y hacia el brazo de apoyo, el cuerpo se aleja de la rodilla que sujeta, y eso da a la pose su aire tranquilo y pausado. La cabeza se mantiene bastante erguida y mira al frente.
Fíjate en las dos verticales casi paralelas del lado izquierdo de la figura, la espinilla alzada y el brazo que baja, frente al puntal diagonal del brazo derecho. Ese contraste es el gesto de un solo vistazo. La vista en tres cuartos, desde delante a la izquierda, muestra cómo los dedos se cierran alrededor del tobillo por delante del pie. Desde el lado izquierdo, la rodilla alzada queda más cerca de la cámara y oculta casi toda la mano, así que combínala con otro ángulo. La vista trasera es la mejor para juzgar cuánto se desplazan los hombros hacia la mano de apoyo, y el ángulo picado despliega toda la longitud de la pierna extendida.
Más sobre ángulos y errores comunes
Colocar la mano en la rodilla o a media espinilla es el error más frecuente; el agarre va abajo, en el tobillo. Dejar que el pie izquierdo se deslice hacia delante baja la rodilla y afloja toda la forma. Un brazo de apoyo flexionado o un torso erguido eliminan la inclinación que explica por qué la mano derecha está en el suelo.
La pose sentada sujetándose el tobillo encaja en una pausa tras correr, un estiramiento de gemelo en el parque, la revisión de un zapato imaginario (el maniquí va descalzo) o una charla en la playa. En «Editar esta pose», sube la mano izquierda para que el antebrazo abrace la rodilla y el mismo esquema se convertirá en un descanso más acogedor abrazando la rodilla.
Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.
Prompt de pose: Rodilla arriba, mano en el tobillo
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person sits on the floor leaning back on the right hand, the right leg stretched straight forward and the left knee raised with the foot flat near the hip. The left hand reaches down and holds the left ankle. Torso tilts back toward the supporting arm, head upright, plain background.
Midjourney
full body person sitting on floor, leaning back on one hand, one leg stretched forward, other knee raised, hand holding ankle, relaxed casual seated pose, head upright, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, on floor, one knee up, holding ankle, leg extended, leaning back, hand on floor, straight arm, foot on floor, relaxed, casual, three-quarter view, plain background
Prompt negativo
hand on knee, hugging both knees, both legs straight, bent supporting arm, upright torso, crossed legs, foot far from hip, kneeling, chair, extra arms, extra fingers, fused hand, bad anatomy, cropped feet
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
¿Tienes una foto de la pose que buscas?
Súbela a Foto a pose. Detectamos la pose en tu navegador y la aplicamos al maniquí, lista para ajustar.