Arqueo de espalda sentadoPose de referencia:
Ángulos de cámara
Arqueo de espalda sentado eleva el pecho de la figura de madera sobre las manos apoyadas tras las caderas, combinando un torso curvado con las piernas flexionadas en el suelo.
Etiquetas: sentadodibujo de figuracuerpo completoarqueo de espalda
Cómo dibujar la pose Arqueo de espalda sentado

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
Los brazos se extienden hacia atrás desde los hombros hasta apoyarse abajo con las manos, convirtiéndose en un elemento esencial de la silueta sentada y no en meros apéndices secundarios. Entre ese soporte y la pelvis, el pecho se eleva y la cabeza se inclina hacia arriba. Las rodillas permanecen dobladas al frente, con los pies recogidos más cerca del cuerpo que en una postura reclinada de piernas largas. Interpreta el gesto mediante sus dos curvas contrapuestas: el torso se abre hacia atrás mientras los muslos se elevan hacia adelante. Su encuentro en la pelvis genera la sensación de un arco deliberado y no de una figura que simplemente se desploma hacia atrás.
Las vistas de perfil son especialmente reveladoras en esta pose. Muestran cuánto se desplazan los hombros por detrás de las caderas y cómo los brazos conectan con las manos apoyadas en el suelo. Marca esas tres referencias antes de trazar un contorno fluido para la espalda. Un ángulo trasero en tres cuartos muestra la separación entre las palmas y la pelvis, mientras que la vista frontal revela si las rodillas conservan su individualidad visual. La figura de madera describe la postura con segmentos rígidos y articulaciones esféricas; no proporciona un mapa detallado de la articulación de la columna ni demuestra cuánta presión puede soportar una muñeca humana. Trata este arqueo como un estudio de construcción visual y no como una instrucción de flexibilidad anatómica.
Más sobre ángulos y errores comunes
Un error habitual es inclinar la cabeza hacia atrás dejando el pecho hundido, lo que anula la elevación característica del gesto. Otro fallo es situar las muñecas demasiado cerca de las caderas para la longitud aparente de los brazos. Esta referencia resulta ideal para siluetas teatrales en el suelo, personajes descansando mientras miran hacia arriba y estudios comparativos entre formas corporales abiertas y cerradas. Usa «Editar esta pose» para reducir la inclinación de la cabeza sin bajar el pecho; la figura parecerá atenta en lugar de absorta en el arco superior. Revisa de nuevo la vista lateral, manteniendo la continuidad del cuello con la parte superior del torso y asegurando una trayectoria creíble de hombro a mano tras la pelvis sentada.
Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.
Prompt de pose: Arqueo de espalda sentado
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person sits on the ground with bent legs in front and both hands placed behind the hips. Lift the chest into a backward arch and tip the head upward. Show the full figure, including the supporting hands, against a plain background.
Midjourney
full body seated person, hands behind hips, arms supporting backward lean, lifted chest, arched torso, upward tilted head, bent knees in front, floor-level pose, uncluttered neutral backdrop --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, seated back arch, hands behind hips, arms back, lifted chest, curved spine, head tilted upward, bent knees, grounded feet, side three quarter view, floor sitting, visible palms, open torso, plain background, dramatic silhouette, natural proportions
Prompt negativo
collapsed chest, forward bowed head, hands in front, straight extended legs, wrists inside pelvis, detached shoulders, extra arms, broken neck, fused knees, missing fingers, cropped hands, chair
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
¿Tienes una foto de la pose que buscas?
Súbela a Foto a pose. Detectamos la pose en tu navegador y la aplicamos al maniquí, lista para ajustar.