Reclinado con manos tras la cabezaPose de referencia:
Ángulos de cámara
Reclinado con manos tras la cabeza abre los codos de madera alrededor de una cabeza relajada, con una rodilla elevada sobre una pierna diagonal más larga.
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Cómo dibujar la pose Reclinado con manos tras la cabeza

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
El torso se reclina en lugar de sentarse verticalmente, y ambos brazos flexionados regresan hacia la parte posterior de la cabeza. Los codos abiertos crean un acento horizontal cerca de los hombros. Por debajo de la pelvis, las piernas difieren intencionadamente: una rodilla se eleva mientras su compañera se extiende más lejos a lo largo de una diagonal hacia el suelo. Esta asimetría evita que la figura parezca una pose de descanso plana y perfectamente simétrica. Sigue el largo recorrido desde el pie extendido a través de la cadera y el pecho, y compáralo con la trayectoria más corta y empinada a través de la rodilla levantada. Ambos recorridos definen el ritmo esencial antes de añadir cualquier articulación.
Para la construcción, ubica primero la pelvis y determina cuánto se eleva el torso respecto a ella. Un ángulo lateral distingue una inclinación real de un asiento erguido disfrazado por la postura de los brazos. Las vistas frontales en tres cuartos ayudan a clarificar qué muslo llega a la rodilla elevada y cuál continúa hacia la pierna estirada. Las vistas traseras pueden mostrar los antebrazos ocultos junto al cráneo. El maniquí de madera ofrece una colocación aproximada de las manos junto a la cabeza, por lo que la referencia no define dedos entrelazados ni una presión específica entre las palmas y la nuca. No se incluye ningún cojín, tumbona u objeto de soporte; añade uno solo como decisión propia de dibujo.
Más sobre ángulos y errores comunes
Presta atención a no acortar en exceso la pierna extendida cuando su pie quede cerca del borde de la imagen. Sigue su cadena completa a través de la rodilla antes de trazar el contorno definitivo. Otro tropiezo común es cerrar los codos hacia adentro hasta que el gesto superior pierda su amplitud abierta. Esta referencia es muy útil para escenas de personajes relajados, prácticas de torso en escorzo y composiciones en diagonales largas. En «Editar esta pose», baja ligeramente la rodilla levantada sin modificar las manos. La figura se leerá más estirada conservando el reconocible encuadre de la cabeza. Revisa el perfil para asegurar que el pie modificado guarde una relación coherente con el plano del suelo implícito.
Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.
Prompt de pose: Reclinado con manos tras la cabeza
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person reclines with both hands behind the head and elbows spread. One knee bends upward while the opposite leg extends farther along the ground. Keep the torso relaxed, the head supported near the hands and the whole body visible on a plain background.
Midjourney
full body reclining person, hands behind head, elbows spread wide, torso leaning back, one knee raised, opposite leg extended diagonally, relaxed head angle, clear horizontal silhouette, empty backdrop --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, reclining, hands behind head, wide elbows, backward torso, one knee raised, one leg extended, asymmetric legs, relaxed head, side three quarter view, diagonal silhouette, visible feet, floor-level pose, plain backdrop, clear arm shapes, natural joints
Prompt negativo
upright seated torso, both knees raised, both legs straight, narrow tucked elbows, hands in front of face, shortened long leg, extra knees, fused arms, missing feet, broken neck, cropped toes, pillow
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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