Tumbado boca arribaPose de referencia:

Comienza abordándola desde arriba. La vista cenital o picada alta es la más clarificadora de las seis perspectivas para esta postura, ya que despliega el cuerpo entero como un mapa anatómico: la pierna recta extendida, la rodilla doblada proyectándose hacia ti, el brazo izquierdo extendido en el pavimento y la mano derecha posada sobre el vientre. Con la cabeza a apenas 9 cm del piso, las vistas frontal y de perfil comprimen la figura en una franja horizontal muy estrecha, excelente para verificar el contacto pero compleja para estructurar la forma global.

Enumera los puntos de apoyo antes de dibujar. El occipital de la cabeza, los omóplatos, la cara posterior de la pelvis, el talón de la pierna recta y la planta del pie de la rodilla flexionada presionan contra el suelo, permitiendo que la columna se relaje en contacto con la superficie. La rodilla alzada compone un triángulo vertical con el muslo y la espinilla sobre la planta plantada. El brazo izquierdo descansa en el suelo con el antebrazo y la mano en contacto pleno; la mano derecha reposa en el estómago con el antebrazo cruzando el abdomen. La cabeza se ladea suavemente hacia un costado.