Enrollado hacia atrás, piernas arribaPose de referencia:
Ángulos de cámara
Enrollado hacia atrás con las piernas arriba: el maniquí se curva sobre la parte alta de la espalda, caderas despegadas y piernas sobre el pecho en una V amplia.
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Cómo dibujar la pose Enrollado hacia atrás, piernas arriba

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
El rodamiento traslada el apoyo de la pelvis a los hombros y la nuca. La columna se curva en una sola línea continua, las caderas se despegan del suelo y los muslos se pliegan sobre el pecho, de modo que las rodillas quedan suspendidas sobre la cara. Desde ahí, las piernas, apenas flexionadas, se estiran hacia arriba y hacia atrás más allá de la cabeza con los pies separados, formando una V que se abre hacia el techo. Ambas manos sujetan la parte posterior de los muslos un poco antes de las rodillas, y los brazos actúan como tirantes que impiden que las piernas caigan más.
Mira primero el ángulo lateral. Muestra la espalda redondeada como un balancín que toca el suelo cerca de los omóplatos, los muslos inclinados sobre el torso y las espinillas inclinadas hacia atrás más allá de la línea de la cabeza. Esa inclinación se pierde con facilidad: si las piernas acaban verticales, la figura está simplemente tumbada con las piernas elevadas y el peso enrollado desaparece. La vista frontal escorza la pelvis en un bloque redondeado con la cabeza asomando por debajo, mientras que la vista trasera mira hacia arriba la V de las piernas desde detrás de la cabeza. El contrapicado revela el espacio libre bajo las caderas elevadas.
Más sobre ángulos y errores comunes
Entre los errores típicos están dejar la pelvis en el suelo, bloquear las rodillas completamente rectas o deslizar las manos hasta los tobillos, lo que levantaría la cabeza. Mantén la cabeza y los hombros abajo y flexiona los codos solo lo justo para llegar a los muslos. Esta pose enrollada hacia atrás con las piernas arriba está a medio camino entre tumbarse plano y una inversión completa sobre los hombros, así que sirve para secuencias de estiramiento, movimientos de rodar en fotogramas clave de animación, calentamientos de gimnasia y estudios de un torso comprimido y redondeado. El suelo y cualquier esterilla quedan a tu cargo.
En «Editar esta pose», junta los pies y bájalos hasta que los dedos casi toquen el suelo detrás de la cabeza; la figura se acerca entonces a la postura del arado, y pasar de una a otra te da una breve secuencia de movimiento.
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Prompt de pose: Enrollado hacia atrás, piernas arriba
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person rolls back onto their upper back on a plain floor, hips lifted and spine curled, thighs folded over the chest. The slightly bent legs reach up and back over the head in a wide V, both hands holding the backs of the thighs near the knees; head and shoulders stay down.
Midjourney
full body person rolled back on upper back, hips lifted off floor, curled spine, thighs over chest, slightly bent legs apart in V reaching back over head, hands holding backs of thighs, head and shoulders on floor, side view, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, lying on back, rolled back, legs up, legs apart, knees slightly bent, hips raised, curled spine, hands on thighs, shoulders on floor, head on floor, stretching, flexibility, side view, plain background, simple background
Prompt negativo
hips on floor, legs vertical, legs together, locked knees, hands on ankles, head lifted, feet touching floor, extra legs, fused thighs, missing hands, twisted spine, cropped feet, nsfw
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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