Poses de yoga

Postura del cachorroPose de referencia:

Ángulos de cámara

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Se abre en vista frontal. Gratis y sin registro.

La postura del cachorro mantiene las caderas altas sobre muslos verticales mientras el pecho baja al suelo y los brazos rectos se estiran al frente, palmas planas.

Esqueleto OpenPose y prompts para IA

Etiquetas: yogade rodillasbrazos al frenteestiramientocuerpo completo

Cómo dibujar la pose Postura del cachorro

  • Pose de referencia Postura del cachorro, vista de tres cuartos de un maniquí de madera para dibujo
    vista de tres cuartos
  • Pose de referencia Postura del cachorro, vista lateral de un maniquí de madera para dibujo
    vista lateral
  • Pose de referencia Postura del cachorro, vista de espalda de un maniquí de madera para dibujo
    vista de espalda
  • Pose de referencia Postura del cachorro, vista en picado de un maniquí de madera para dibujo
    vista en picado

Lee la figura como dos secciones enlazadas: una base de rodillas y una larga pendiente que se estira. Las rodillas y las espinillas siguen apoyadas con los muslos erguidos, así que la pelvis se convierte en el punto más alto del cuerpo. Desde ahí el torso se inclina hacia delante y hacia abajo, la caja torácica se asienta baja entre los brazos y estos se extienden mucho más allá de la cabeza con ambas palmas presionando planas. A diferencia de la postura del niño, las caderas nunca retroceden hacia los talones; el muslo vertical es el detalle que define la postura del cachorro. Con la mirada elevada hacia el frente, la cabeza del maniquí queda aun así a solo 26 cm del suelo.

El perfil ofrece la silueta más clara. Visto desde la izquierda de la figura, hay un ángulo recto en la rodilla, un muslo vertical y luego una única diagonal larga que baja por la columna y sigue por los brazos hasta la punta de los dedos. La vista frontal convierte esa diagonal en un fuerte escorzo: las manos se acercan a ti, la cabeza se superpone a los hombros y las caderas asoman por encima de la parte alta de la espalda. La vista trasera es sobre todo pelvis y plantas, mientras que el picado abre los brazos en una V amplia que sirve para comprobar la simetría. Un suave arqueo de la espalda abre un hueco bajo la caja torácica, que se aprecia mejor en contrapicado.

Más sobre ángulos y errores comunes

Vigila que la pelvis no se deslice por delante de las rodillas, lo que convierte la forma en una plancha de rodillas, ni que retroceda hasta transformarse en la postura del niño. Mantén los codos rectos; los codos flexionados acortan el alcance y hacen que el estiramiento parezca un gateo. Los brazos enmarcan las orejas porque quedan por encima de la cabeza respecto al torso. El rígido torso de madera no puede mostrar cómo se relaja la zona entre los omóplatos, así que añade tú esa pequeña depresión.

Úsala para secuencias de yoga, guías de estiramiento, cómics de rutina matutina y estudios de un cuerpo inclinado hacia el espectador. Para variarla, elige «Editar esta pose» y baja la cabeza hasta que la frente se apoye en el suelo, lo que convierte la mirada elevada en un estiramiento de descanso más tranquilo, o acerca las manos entre sí. La esterilla no aparece en la imagen.

Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.

Prompt de pose: Postura del cachorro

Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.

Prompt general

A person in puppy pose: kneeling with thighs vertical and hips lifted above the knees, chest lowered toward the floor in a gentle back arch, both straight arms stretched far forward with palms flat, head raised to look ahead. Full body, side view, plain background.

Esqueleto OpenPose para ControlNet

Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.

OpenPose PNG

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