A cuatro patasPose de referencia:

Cuatro contactos forman una caja: dos brazos rectos bajo los hombros con las palmas planas y los dedos abiertos, dos rodillas justo debajo de las articulaciones de la cadera, y las espinillas y los empeines apoyados detrás como un par de raíles. El peso se reparte de forma aproximadamente igual entre manos y rodillas. La columna es el único elemento curvo. La parte media de la espalda se hunde hacia el suelo, el coxis se inclina hacia arriba y el esternón avanza entre los brazos, de modo que la espalda traza un valle poco profundo de la pelvis a los hombros. El cuello prolonga esa extensión y la cabeza se eleva hasta que el rostro mira al frente en lugar de hacia abajo.

Dibuja primero la pose a cuatro patas de perfil. La vista lateral desde la izquierda de la figura muestra un rectángulo limpio de brazos, suelo y muslos con la curva de la espalda colgando en su interior; comprueba que las verticales de brazos y muslos sigan paralelas. La vista frontal apila la cabeza sobre las manos y casi oculta las piernas, y la vista trasera muestra sobre todo el bloque de la pelvis y las plantas hacia arriba, así que ambas dependen del escorzo: el tronco se aleja en línea recta y debe acortarse, no estirarse. El picado muestra los hombros y las caderas como dos anchuras iguales.