De rodillas con manos en los muslosPose de referencia:
Ángulos de cámara
Pose de rodillas erguida: caderas alineadas sobre ambas rodillas, brazos colgando rectos y las dos palmas apoyadas sobre la cara frontal de los muslos.
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Cómo dibujar la pose De rodillas con manos en los muslos

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
Los muslos, casi verticales, mantienen la pelvis justo encima de las rodillas en lugar de dejarla caer hacia los talones. Detrás, las espinillas y los empeines quedan planos con las puntas de los pies estiradas, de modo que las piernas forman la larga base horizontal de una L que la vista lateral muestra con claridad. El torso continúa la línea de los muslos con apenas unos grados de inclinación hacia atrás, la cabeza se mantiene nivelada y la mirada va al frente. Desde unos hombros relajados, los brazos caen con los codos casi bloqueados y cada palma se posa un poco por encima de la mitad de su muslo.
Con casi todas las masas apiladas sobre un mismo eje vertical, aquí las proporciones importan más que el gesto. En el maniquí de 175 cm, la coronilla queda a unos 110 cm del suelo, así que comprueba que muslo, torso y cabeza llenen juntos esa altura sin aplastar la cintura. En la vista frontal, los antebrazos casi se funden con la cara externa de los muslos; deja una fina rendija de luz entre cada brazo y la cintura. El ángulo picado comprime los muslos en bloques cortos y muestra las espinillas abriéndose hacia atrás desde las rodillas, mientras que el contrapicado agranda las rótulas y empequeñece la cabeza. Desde atrás se ven ambas plantas y las puntas de los pies estiradas.
Más sobre ángulos y errores comunes
Tres errores se repiten una y otra vez: bajar el asiento sobre los talones, lo que la convierte en otra postura, un arrodillado asentado; arquear los brazos hacia afuera; y deslizar las manos hasta las rótulas. Esta pose de rodillas con las manos en los muslos sirve para escenas de espera, de escucha, formales o ceremoniales, y como ejercicio limpio de proporciones. El maniquí se arrodilla sobre un suelo desnudo; cualquier esterilla o cojín bajo las rodillas tendrás que añadirlo tú.
En «Editar esta pose», baja la pelvis hasta medio camino hacia los talones y vuelve a abrir la vista lateral para confirmar que las palmas siguen apoyadas en los muslos en lugar de flotar sobre ellos.
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Prompt de pose: De rodillas con manos en los muslos
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person kneels upright on both knees on the floor, thighs vertical so the hips sit over the knees, shins and feet flat behind. Back straight, arms hanging straight down, palms resting on the front of the thighs, head level, looking straight ahead, plain studio background.
Midjourney
full body person kneeling upright on both knees, hips stacked over knees, shins flat behind, straight arms, palms on front of thighs, tall calm torso, level head, looking forward, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, upright kneel, both knees down, hips over knees, shins on floor, pointed feet, hands on thighs, straight arms, straight back, level head, looking at viewer, front view, symmetrical pose, calm, plain background, simple background
Prompt negativo
sitting on heels, seiza, hands on knees, arms bowed outward, leaning forward, hunched back, floating knees, crossed arms, extra fingers, extra limbs, fused legs, bad anatomy, cropped feet, cushion
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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