Tumbado boca arriba, piernas arribaPose de referencia:
Ángulos de cámara
Pose tumbado boca arriba con las piernas en alto: ambas piernas rectas y juntas apuntan al techo, mientras los brazos se abren sobre el suelo más allá de los hombros.
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Cómo dibujar la pose Tumbado boca arriba, piernas arriba

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
Todo ocurre en una sola bisagra. La pelvis y los hombros permanecen en el suelo y los muslos se pliegan desde las caderas hasta que las piernas quedan verticales, en ángulo recto con el torso, lo que convierte toda la figura en una L mayúscula. Las rodillas están rectas y la cara interna de las piernas se toca del muslo al tobillo, con los tobillos flexionados. En el suelo, los brazos se extienden más allá de la altura de los hombros en una amplia V, palmas arriba y dorsos de las manos apoyados. La cabeza descansa plana, a solo unos 7 cm, mientras el centro de masa sube a unos 19 cm porque las piernas llevan al aire gran parte de la longitud del cuerpo.
Para la lectura más limpia, usa la vista lateral desde la izquierda de la figura: una L perfecta con el brazo apuntando hacia atrás por el suelo más allá de la cabeza. Las vistas frontal y trasera miran a lo largo del torso, de modo que las piernas se convierten en dos columnas superpuestas que surgen de un pequeño óvalo de caderas o de cabeza, con los brazos extendidos como una línea de horizonte. En estas vistas el escorzo es extremo, y el truco consiste en dibujar las plantas o la coronilla como la forma más cercana y dejar que todo lo demás se encoja detrás. El ángulo picado inclina las piernas hacia el espectador y las enreda con el torso, así que tómalo como comprobación secundaria.
Más sobre ángulos y errores comunes
Fallos comunes: dejar que las piernas se desplacen hacia la cabeza, lo que levanta las caderas y convierte el equilibrio en una voltereta hacia atrás, o dejarlas caer hacia los pies hasta que el ángulo supere los noventa grados. No dejes que las rodillas se aflojen y mantén la zona lumbar en el suelo; si la pelvis se enrolla hacia arriba, el peso ya no está donde la figura lo muestra. Las manos quedan abiertas y pasivas, sin empujar.
Útil para escenas de estiramiento y calentamiento, un personaje juguetón tumbado en la cama con los pies en el aire o simplemente como ejercicio exigente de escorzo. El suelo no se muestra. En «Editar esta pose», dobla ambas rodillas hasta que las espinillas queden paralelas al suelo y obtendrás la clásica posición de mesa sin tocar los brazos.
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Prompt de pose: Tumbado boca arriba, piernas arriba
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person lying on their back on the floor with both straight legs raised together toward the ceiling at a right angle to the torso, hips and shoulders on the ground, arms stretched out overhead in a wide V with palms up, head resting flat, plain background.
Midjourney
full body person lying on back on the floor, both legs raised straight up together, right angle at the hips, arms spread wide overhead along the floor, palms up, stretching mood, side view, plain light background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, lying, on back, on floor, legs up, legs together, straight legs, feet in air, arms overhead, arms spread, palms up, stretching, l shape, side view, simple background
Prompt negativo
bent knees, legs apart, hips lifted, legs over head, shoulder stand, legs angled toward feet, arms at sides, sitting up, floating, extra legs, malformed hands, bad anatomy, cropped feet, blurry
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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