Tumbado con las rodillas a un ladoPose de referencia:

Dos niveles del cuerpo se mueven en planos distintos. La parte superior se mantiene paralela al suelo, con ambos brazos estirados sobre la cabeza y el dorso de las manos apoyado, de modo que las palmas miran hacia arriba. Por debajo de la cintura, la pelvis rueda de lado y las piernas la siguen como una unidad, con las rodillas flexionadas y superpuestas y los pies juntos. La rotación se reparte entre las costillas inferiores y la cintura, así que el ombligo mira a algún punto entre el techo y la pared lateral. Ningún músculo sostiene nada: la cabeza queda a 13 cm y el centro de masa a solo 14 cm, una forma de descanso completamente apoyada en el suelo.

El picado es la vista más legible porque muestra los hombros planos mientras las piernas se pliegan en un zigzag claro. En la vista lateral desde la izquierda de la figura, el torso largo y los brazos quedan planos y las rodillas plegadas se agrupan en el extremo cercano. Mirando desde los pies, en la vista frontal dominan la pelvis y los muslos superpuestos, que ocultan casi todo el torso. Cuida la superposición: el muslo de arriba se apoya sobre el de abajo, y el pie de arriba descansa sobre el inferior o justo detrás.