Posen: Sitzen

Sitz mit weit geöffneten Knien: Posen-Referenz

Kamerawinkel

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Öffnet in der Vorderansicht. Kostenlos, ohne Anmeldung.

Sitz mit weit geöffneten Knien: Die Gliederpuppe lehnt sich auf gestreckten Armen zurück, beide gebeugten Knie fallen zur Seite, die ausgedrehten Füße bleiben flach.

OpenPose-Skelett & KI-Prompts

Tags: sitzendAktzeichnenGanzkörperKnie aufgestelltHände hinten

So zeichnest du die Pose „Sitz mit weit geöffneten Knien“

  • Posen-Referenz „Sitz mit weit geöffneten Knien“, Dreiviertelansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Dreiviertelansicht
  • Posen-Referenz „Sitz mit weit geöffneten Knien“, Seitenansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Seitenansicht
  • Posen-Referenz „Sitz mit weit geöffneten Knien“, Rückansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Rückansicht
  • Posen-Referenz „Sitz mit weit geöffneten Knien“, Aufsicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Aufsicht

Drei Dinge halten die Figur: das Becken am Boden, zwei flache Füße davor und zwei gestreckte Arme, neben und leicht hinter den Hüften aufgesetzt. Weil sich die Knie weit öffnen, fächern die Oberschenkel etwa fünfundvierzig Grad von der Mittellinie ab, und die Schienbeine fallen zurück zu Füßen, die wie Uhrzeiger auf zehn vor zwei nach außen zeigen. Der Rumpf neigt sich nur wenig zurück, gerade genug, um die Handflächen zu belasten, und der Kopf rollt sanft zu einer Schulter.

Lies diese Sitzpose mit weiten Knien als Raute: Hüfte, Knie, Fuß, gegenüberliegender Fuß und gegenüberliegendes Knie rahmen einen offenen Raum vor dem Becken. Vorderansicht und Untersicht zeigen diese Raute frontal; die Dreiviertelansicht legt den vorderen Oberschenkel über das hintere Schienbein, die am schwersten sauber zu zeichnende Stelle. Die Seitenansicht von der linken Seite der Figur zeigt jeden Arm als gerade Stütze hinter dem Rumpf und macht deutlich, wie weit hinten die Hände stehen. Von hinten bilden Arme und Schultern eine breite A-Form um den Rücken.

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Achte auf die Ellbogen: Beugen sie sich, fällt das Zurücklehnen in sich zusammen, und die Schultern kriechen zu den Ohren. Halte die Füße flach, denn gehobene Fersen machen aus dem Sitz eine Hocke. Widersteh auch der Versuchung, die Knie ganz nach unten zu drücken – das gehört zur Schmetterlingsdehnung und kostet die beiden aufgestellten Dreiecke der Beine. Die Gliederpuppe sitzt auf nichts Sichtbarem, die Bodenebene ist nur durch Schatten und Kontaktpunkte angedeutet.

Sie ist eine gute Grundlage für eine Pause nach dem Laufen, das Sitzen am Strand oder auf dem Rasen, das Zuschauen bei einem Spiel vom Gras aus oder die erste Reihe eines lockeren Gruppenfotos. Ziehe unter „Diese Pose bearbeiten“ ein Knie zur Brust und lass das andere offen; die Asymmetrie wirkt sofort wie ein lockererer Sitz mitten im Gespräch.

Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.

Prompt für die Pose „Sitz mit weit geöffneten Knien“

Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.

Allgemeiner Prompt

A person sits on the floor with both knees bent up and opened wide to the sides, feet flat and turned out in front of the hips. They lean back slightly on straight arms, palms flat beside and just behind the hips, with the head tilted gently to one side. Plain background.

OpenPose-Skelett für ControlNet

Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.

OpenPose PNG

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