Posen: Sitzen

W-Sitz, Hände am Hinterkopf: Posen-Referenz

Kamerawinkel

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Öffnet in der Vorderansicht. Kostenlos, ohne Anmeldung.

W-Sitz, Hände am Hinterkopf: Beine niedrig und breit gefaltet, der Rumpf aufgerichtet, die Finger am Hinterkopf verschränkt, die Ellbogen zeigen nach außen.

OpenPose-Skelett & KI-Prompts

Tags: sitzendAktzeichnenGanzkörperW-SitzHände hinter dem Kopf

So zeichnest du die Pose „W-Sitz, Hände am Hinterkopf“

  • Posen-Referenz „W-Sitz, Hände am Hinterkopf“, Dreiviertelansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Dreiviertelansicht
  • Posen-Referenz „W-Sitz, Hände am Hinterkopf“, Seitenansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Seitenansicht
  • Posen-Referenz „W-Sitz, Hände am Hinterkopf“, Rückansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Rückansicht
  • Posen-Referenz „W-Sitz, Hände am Hinterkopf“, Aufsicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Aufsicht

Stell dir zwei breite Formen vor, verbunden durch eine schmale Taille. Unten fächern sich die Schienbeine von einem Gesäß, das zwischen den Füßen aufsitzt, zu den Seiten auf; oben öffnen sich die Ellbogen genauso weit und rahmen den Kopf. Die Wirbelsäule dazwischen streckt sich mit einer leichten Wölbung, sodass sich die Brust öffnet und die Schultern nach hinten ziehen. Da die Arme oben sind und die Hände nur das Gewicht des Kopfes halten, hängt die Balance an dieser breiten Basis aus Schienbeinen, die stabil genug ist, die aufrechte Streckung ohne jedes Wackeln zu tragen.

Jede Ansicht verrät etwas anderes über die Arme. Von vorn bilden sie einen symmetrischen Rahmen um den Kopf, die Unterarme fast senkrecht. Die Rückansicht zeigt die verschränkten Finger am Hinterkopf der Holzfigur und die zur Wirbelsäule gezogenen Schulterblätter. Das Profil von der linken Seite der Figur zeigt beide Ellbogen fast von der Kante, sodass sie wie ein einziger gebeugter Arm über der Schulter erscheinen – und es ist die beste Ansicht für die sanfte Wölbung. Von oben spiegeln die Flügel der Ellbogen die Flügel der Schienbeine darunter, ein angenehmer Rhythmus für eine Komposition.

Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern

Wandern die Ellbogen nach vorn um das Gesicht, geht das Gefühl der offenen Brust verloren. Hände, die oben auf dem Kopf liegen, gehören zu einer anderen Pose; hier umfassen sie den Hinterkopf. Lass den Rücken nicht rund werden und halte die Hüfte zwischen den Fersen am Boden, statt sie obendrauf zu setzen.

Der W-Sitz mit Händen hinter dem Kopf passt zu einem morgendlichen Strecken auf dem Schlafzimmerboden, einer zufriedenen Pause im Tanzstudio oder einer entspannten Figur, die etwas verfolgt. Er funktioniert auch als stille, sich fügende Haltung in einer dramatischen Szene. Die Gliederpuppe hat kein gedachtes Haar, das sich in den Fingern verfängt. Unter „Diese Pose bearbeiten“: Drehe die obere Wirbelsäule etwas zum rechten Ellbogen und neige dich leicht zu dieser Seite – so wird aus der symmetrischen Streckung eine Seitbeuge.

Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.

Prompt für die Pose „W-Sitz, Hände am Hinterkopf“

Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.

Allgemeiner Prompt

A person sits in a W position with the knees together in front and the shins folded out to the sides. The back is tall with a slight arch, both hands clasped behind the head and the elbows opened wide, chest lifted, gaze forward. Plain background.

OpenPose-Skelett für ControlNet

Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.

OpenPose PNG

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Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.

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