Hände vor dem Körper gefaltet: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Hände vor dem Körper gefaltet: Die Knie drehen sich nach innen, bis sie sich berühren, die Füße auseinander, die Hände tief gefasst, der Kopf seitlich gesenkt.
Tags: stehendAktzeichnenGanzkörperHände gefaltetKnie nach innen
So zeichnest du die Pose „Hände vor dem Körper gefaltet“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Beide Knie beugen sich leicht und drehen nach innen, bis sie sich treffen, während die Füße auseinander bleiben, die Zehen leicht einwärts. Die Beine lesen sich daher oberhalb der Knie als schmales V und darunter als breiteres umgedrehtes V, das Gewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilt. Die Arme hängen gerade vor dem Körper herab, und die Hände fassen sich tief vor den Hüften. Die Schultern rollen nach vorn und innen und verengen die Brust, und der Kopf neigt sich zur Seite und nach unten. Jedes Gelenk schließt sich zur Mittellinie hin – genau das macht diese Haltung schüchtern und verschlossen statt neutral.
Zeichne die Kniescheiben einander zugewandt; zeigen sie nach vorn, verschwindet die Einwärtsdrehung. Achte in der Seitenansicht von der linken Seite der Figur auf die runden Schultern, den leicht vorgeschobenen Kopf und die Hände knapp vor den Oberschenkeln. Die Rückansicht zeigt die auseinandergezogenen Schulterblätter und die Füße deutlich weiter als die Knie. Die Aufsicht schrumpft die Figur zu einer kleinen, geschlossenen Form, die zu einem verletzlichen Charakter passt, während die Untersicht etwas Größe zurückgibt. Die Hände der Gliederpuppe sind vereinfacht, der Griff liest sich also als ein Block; entscheide selbst, ob die Finger verschränkt sind oder eine Hand das andere Handgelenk hält.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Achte auf durchgestreckte Knie, seitlich abgespreizte Ellbogen und Hände auf Taillenhöhe, wo sie doch tief bei den oberen Oberschenkeln hingehören. Eine Kopfneigung ohne gesenktes Kinn wirkt zudem neugierig statt zaghaft. Zeichner nutzen eine Pose mit vorn gefalteten Händen für nervöse oder schüchterne Charaktere, jemanden in einer Warteschlange, Zuhör- oder Entschuldigungsszenen und Schauspielstudien verschlossener Körpersprache.
Strecke unter „Diese Pose bearbeiten“ die Knie und hebe das Kinn, während die gefassten Hände genau an ihrem Platz bleiben. Dieselben Arme wirken dann höflich und gefasst – ein Beweis dafür, wie viel der Emotion in Beinen und Kopf steckt.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Hände vor dem Körper gefaltet“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
A person stands shyly with knees softly bent and turned in until they touch, feet apart and toes pointing slightly inward. Both arms hang straight down in front with hands clasped low before the hips, shoulders rounded forward, head tilted to one side and down. Full body, plain background.
Midjourney
full body standing person, shy closed stance, knees bent inward touching, feet apart, toes slightly in, arms straight down, hands clasped in front of hips, rounded shoulders, head tilted down to one side, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, shy, knees together, knock-kneed, feet apart, pigeon toed, arms down, hands clasped, hands in front, rounded shoulders, head tilt, looking down, front view, plain background, simple background
Negative Prompt
straight legs, knees apart, hands on hips, hands behind back, arms crossed, chest out, chin up, confident stance, nsfw, extra arms, extra fingers, fused hands, bad anatomy, cropped feet
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.