Knie aufgestellt, Kopf in der Hand: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Knie aufgestellt, Kopf in der Hand: Die Figur sitzt am Boden, der rechte Ellbogen ruht auf dem aufgestellten Knie, der Kopf sinkt seitlich in die rechte Handfläche.
Tags: sitzendAktzeichnenGanzkörperKnie aufgestelltKopf in der Hand
So zeichnest du die Pose „Knie aufgestellt, Kopf in der Hand“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Lies das Gewicht als Kette. Der Kopf fällt in die Hand, der Unterarm trägt ihn hinunter zu einem Ellbogen, der oben auf dem rechten Knie ruht, und Oberschenkel und Schienbein geben es an einen Fuß weiter, der flach nahe dem Gesäß steht. Diese rechte Seite bildet ein geschlossenes Dreieck aus Oberschenkel, Schienbein und Unterarm mit dem Ellbogen an der Spitze. Die linke Seite bleibt offen: Das linke Bein gleitet in einer langen Diagonale weit zur Seite, und der gestreckte linke Arm drückt die Handfläche neben der Hüfte auf den Boden wie ein Fahrradständer. Dazwischen rollt sich die Wirbelsäule nach vorn ein und neigt sich zum aufgestellten Knie.
Die Stimmung hängt fast allein davon ab, wie tief der Kopf sinkt. In der Aufsicht blickst du auf den Scheitel und kannst beurteilen, wie tief er gesenkt ist; diese Ansicht zeigt auch den weiten Abstand zwischen gebeugtem und gestrecktem Bein. Von der Seite, von der linken Seite der Figur aus, läuft das lange linke Bein quer durch den Vordergrund, und die stützende Hand ist halb hinter dem Gesicht verborgen. Die Rückansicht verliert den Großteil des rechten Arms, macht aber die eingesunkene Rückenkurve deutlich. Für den Unterarm, der die Wange überschneidet, nimm die Vorder- und die Dreiviertelansicht.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Typische Fehler: ein Ellbogen, der über dem Knie schwebt, statt darauf zu ruhen; ein aufrecht gehaltener Kopf, dessen Schläfe die Finger kaum berühren, was jedes Gefühl von Gewicht zerstört; und ein linkes Bein, das gerade nach vorn gezeichnet wird, statt zur Seite geschwungen. Der Stützarm sollte durchgestreckt bleiben; ist er gebeugt, sieht die Figur aus, als würde sie gleich zur Seite kippen.
Diese Sitzpose mit Kopf in der Hand und aufgestelltem Knie passt zu Erschöpfung nach einem Spiel, Kopfschmerzen, dem Warten vor einem Prüfungsraum, Reue oder stillem Frust. Die Holzfigur hat kein Gesicht, den Ausdruck wählst du also selbst, und kein gedachtes Haar fällt über die Finger. Unter „Diese Pose bearbeiten“: Hebe den Kopf ein paar Grad und drehe ihn zur Kamera, sodass das Gesicht über dem Unterarm sichtbar wird und die Stimmung von Verzweiflung zu müder Geduld wechselt.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Knie aufgestellt, Kopf in der Hand“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
A person sits on the floor with the right knee drawn up and the left leg stretched out wide to the side. The right elbow rests on the raised knee, the right hand cradling the tilted, bowed head; the left arm is straight with its palm on the floor beside the hip. Plain background.
Midjourney
full body person sitting on floor, right knee raised, left leg extended to the side, elbow on knee, head resting in hand, head bowed and tilted, left palm on floor, tired mood, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, on floor, one knee up, leg extended to side, elbow on knee, head in hand, head tilt, head down, hand on floor, straight arm, slouching, tired, three-quarter view, plain background
Negative Prompt
elbow floating above knee, upright head, both knees up, crossed legs, both hands on face, bent supporting arm, legs together, standing, chair, extra arms, extra fingers, fused hand, bad anatomy, cropped feet
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.