Auf einen Tisch gelehnt: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Auf einen Tisch gelehnt: Der Oberkörper neigt sich aus der Hüfte über eine gedachte Tischplatte, die Unterarme liegen auf Taillenhöhe flach übereinander gefaltet.
Tags: Oberkörpervorbeugenverschränkte Unterarmeruhend
So zeichnest du die Pose „Auf einen Tisch gelehnt“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Im Bild gibt es keinen Tisch, also beschreiben ihn die Arme. Die Hüfte schiebt sich über gestreckten Beinen nach hinten, und der Oberkörper neigt sich durch den unteren Rücken nach vorn, weniger steil als bei einer Verbeugung, aber genug, um die Schultern über die Hände zu bringen. Die Oberarme reichen nach vorn und unten, die Unterarme liegen waagerecht und übereinander gefaltet etwa auf Taillenhöhe, einer über dem anderen, jede Hand mit der Handfläche nach unten neben dem anderen Ellbogen, die Finger entspannt und leicht über eine nicht gezeigte Kante hängend. Weil die Arme etwas Gewicht tragen, heben sich die Schultern ein wenig zu den Ohren. Der Hals beugt sich nach hinten, sodass der Kopf oben bleibt und über die gedachte Theke nach vorn blickt.
Zeichne zuerst die Tischebene, auch wenn du sie später radierst: eine waagerechte Linie auf Unterarmhöhe in der Vorderansicht, eine Ellipse oder ein fluchtendes Rechteck in der Aufsicht. Lege die Unterarme darauf, sodass ihre Unterseiten abflachen, und lass die Hände an den Handgelenken herabsinken. Von vorn bilden die gefalteten Unterarme einen Balken unter dem Gesicht, und der Kopf sitzt knapp darüber mit kurzem Hals. Die Seitenansicht von links zeigt die Diagonale des Rückens und die Arme, die schräg nach unten und vorn zur Fläche laufen. Die Aufsicht zeigt die gestapelten Unterarme als Ablage, und die Rückansicht die gehobenen Schultern und die auseinanderweichenden Schulterblätter.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Die meisten Fehler entstehen, wenn man die Fläche vergisst: an den Bauch gedrückte Unterarme, ein Kopf, der der Neigung nach unten folgt, oder waagerechte, unbelastete Schultern, durch die die Figur aussieht, als umarme sie sich selbst. Die Pose passt zu Café- und Bartheken, Ladentischen, Klassenzimmerszenen, Interviews und Gesprächen über einen Tisch hinweg.
Beuge unter „Diese Pose bearbeiten“ den Hals nach vorn, bis das Kinn fast die gestapelten Unterarme berührt; aus der wachen Haltung wird jemand, der am Schreibtisch einnickt.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Auf einen Tisch gelehnt“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
Waist-up view of a person leaning forward over a table, torso tipped from the hips, forearms folded and resting flat across each other at waist height with hands beside the elbows, shoulders slightly raised, head up looking ahead, plain background.
Midjourney
upper body, person leaning forward on a table, folded forearms resting flat on the surface, hands beside the elbows, shoulders raised slightly, head up looking ahead, relaxed expression, plain background --ar 4:5 --style raw
Stable Diffusion
1person, upper body, leaning forward, leaning on table, folded arms, arms on table, forearms crossed, resting, head up, looking ahead, slightly raised shoulders, from front, front view, table, plain background, simple background, natural proportions
Negative Prompt
standing upright, forearms against stomach, arms hugging body, head down, chin on arms, sitting, hands in lap, wrong finger count, fused fingers, extra arms, merged forearms, bad anatomy, deformed hands, blurry, nsfw
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.