Posen: Vorbeugen

Vorgebeugt, Hand an der Hüfte: Posen-Referenz

Kamerawinkel

Diese Pose bearbeiten

Öffnet in der Vorderansicht. Kostenlos, ohne Anmeldung.

Vorgebeugte Pose im breiten Stand: Hüften nach hinten, rechte Hand über dem rechten Knie abgestützt, linke Hand an der Hüfte, der Blick nach vorn.

OpenPose-Skelett & KI-Prompts

Tags: vorbeugenAktzeichnenGanzkörperHand an der Hüftestehend

So zeichnest du die Pose „Vorgebeugt, Hand an der Hüfte“

  • Posen-Referenz „Vorgebeugt, Hand an der Hüfte“, Dreiviertelansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Dreiviertelansicht
  • Posen-Referenz „Vorgebeugt, Hand an der Hüfte“, Seitenansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Seitenansicht
  • Posen-Referenz „Vorgebeugt, Hand an der Hüfte“, Rückansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Rückansicht
  • Posen-Referenz „Vorgebeugt, Hand an der Hüfte“, Aufsicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Aufsicht

Die Füße stehen breiter als die Schultern und die Hüften schieben sich hinter sie, sodass der Rumpf aus den Hüftgelenken nach vorn kippt, statt sich in der Taille zu krümmen. Das rechte Knie beugt sich etwas stärker als das linke und trägt den Großteil des Gewichts. Darauf ruht die rechte Hand vorn auf dem Oberschenkel knapp über der Kniescheibe, der Arm fast gestreckt – eine Strebe, die verhindert, dass die Brust weiter absinkt. Die linke Hand geht mit nach vorn zeigenden Fingern an die linke Hüfte, ihr Ellbogen zeigt nach außen und hinter den Körper. Weil der Rumpf geneigt ist, streckt sich der Hals, um das Gesicht waagerecht zu halten: Das Kinn hebt sich und der Blick geht geradeaus.

Zwei Armformen tragen die Zeichnung, lege sie also als Paar an: eine gerade Stütze schräg hinab zum Knie und ein Dreieck, das der Ellbogen an der Taille öffnet. Die Seitenansicht von der linken Seite der Figur zeigt die wahre Neigung, mit dem Kopf vor den Zehen und dem Gesäß hinter den Fersen. In der Vorderansicht ist diese Neigung verkürzt und der Rumpf wirkt fast aufrecht; beurteile den Winkel daher im Profil. Die Rückansicht bringt den gebeugten linken Ellbogen am nächsten an dich heran, und die Aufsicht staucht den Rücken zu einem kurzen Keil hinter dem Kopf.

Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern

Halte die Wirbelsäule recht lang. Ein runder Buckel wirkt erschöpft statt wach und trainerhaft, wie es diese vorgebeugte Pose mit Hand an der Hüfte verlangt. Prüfe, dass die stützende Handfläche den Oberschenkel wirklich berührt, statt davor zu schweben, und dass sich das Knie darunter genug beugt, um den Druck aufzunehmen. Die Gliederpuppe trägt keine Kleidung; einen Hosenbund oder Gürtel, den die linke Hand greifen könnte, musst du dir dazudenken.

Nutze die Pose für einen Trainer an der Seitenlinie, eine Wanderin, die am Hang verschnauft und dabei den Weg vor sich im Blick behält, oder jemanden, der sich zu einem Kind hinunterbeugt, um es zu verstehen. Führe unter „Diese Pose bearbeiten“ die linke Hand von der Hüfte auf den linken Oberschenkel, passend zur rechten, und die Figur wird zu einer symmetrischen Ruhehaltung; oder drehe den Kopf zum abgestützten Knie für einen Seitenblick.

Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.

Prompt für die Pose „Vorgebeugt, Hand an der Hüfte“

Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.

Allgemeiner Prompt

A person stands with feet wide apart, hips pushed back and torso leaning forward from the hips. The right hand braces on the right thigh just above the knee with a nearly straight arm, the left hand rests on the left hip with the elbow out, and the head lifts to look straight ahead. Plain background.

OpenPose-Skelett für ControlNet

Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.

OpenPose PNG

Du hast ein Foto der gewünschten Pose?

Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.

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