Posen: Yoga

Kamel-Pose: Posen-Referenz

Kamerawinkel

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Öffnet in der Vorderansicht. Kostenlos, ohne Anmeldung.

Kamel-Pose: aufrecht kniend, die Hüften über den Knien, während sich die Wirbelsäule nach hinten wölbt und beide gestreckten Arme hinab zu den Fersen greifen.

OpenPose-Skelett & KI-Prompts

Tags: YogakniendRückbeugeHände an den FersenGanzkörper

So zeichnest du die Pose „Kamel-Pose“

  • Posen-Referenz „Kamel-Pose“, Dreiviertelansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Dreiviertelansicht
  • Posen-Referenz „Kamel-Pose“, Seitenansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Seitenansicht
  • Posen-Referenz „Kamel-Pose“, Rückansicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Rückansicht
  • Posen-Referenz „Kamel-Pose“, Aufsicht einer hölzernen Zeichenpuppe
    Aufsicht

Die Knie stehen hüftbreit, Schienbeine und Fußrücken liegen flach dahinter, sodass der Bodenkontakt ein langer Streifen von der Kniescheibe bis zu den Zehen ist. Die Oberschenkel bleiben nahezu senkrecht; genau diese aufrechte Säule unterscheidet die Kamel-Pose vom Zurücklehnen im Sitzen, bei dem die Hüften Richtung Füße sinken würden. Darüber hebt sich der Brustkorb und rollt nach hinten, die Schultern wandern hinter das Becken, und die Arme hängen gestreckt an der Rückseite der Figur hinab, bis jede Handfläche auf ihrer Ferse landet. Der Kopf sinkt zuletzt nach hinten und vollendet den Bogen, statt ihn zu brechen. Bei der 175 cm großen Gliederpuppe liegt der Kopf am Ende nur 85 cm über dem Boden, während der Schwerpunkt bei etwa 49 cm bleibt, fast direkt über den Knien.

Studiere zuerst die Seitenansicht von der linken Seite der Figur: Sie zeigt den vollen Bogen vom Knie bis zum Scheitel und das offene Fenster zwischen Oberschenkel, Arm und Schienbein. Die Vorderansicht verbirgt das Gesicht hinter dem gehobenen Brustkorb – das ist richtig und sollte so bleiben, denn ein fehlender Kopf vermittelt Tiefe. Von hinten bilden die beiden Arme und Oberschenkel vier fast parallele Senkrechten, und die Aufsicht staucht den Rumpf zu einem kurzen Keil. Die hölzerne Wirbelsäule biegt sich in wenigen starren Segmenten; verteile die Biegung gleichmäßig über unteren und oberen Rücken, wenn du einen echten Körper darüberzeichnest.

Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern

Der übliche Fehler: Die Hüften driften nach hinten über die Fersen, und der Bogen fällt zu einer Hocke zusammen. Gebeugte Ellbogen verraten sich ebenfalls; die Hände scheinen dann auf den Waden statt auf den Fersen zu liegen. Knicke den Hals nicht scharf ab, während der Rest der Wirbelsäule flach bleibt. Die Referenz eignet sich für Yoga-Illustrationen, Fitness-Anleitungsgrafiken, Aufwärmszenen im Tanz und Anatomiestudien zur Streckung der Wirbelsäule.

Für das halbe Kamel öffne „Diese Pose bearbeiten“, löse eine Hand von ihrer Ferse, hebe diesen Arm über den Kopf und drehe den Kopf leicht zur gehobenen Hand, damit der Hals mitgeht. Weder Matte noch Bodenebene sind dargestellt; zeichne deine eigene Bodenlinie unter die Schienbeine.

Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.

Prompt für die Pose „Kamel-Pose“

Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.

Allgemeiner Prompt

A person kneeling upright in camel pose, knees hip-width apart, thighs vertical, tops of the feet flat on the floor. The back arches deeply as both straight arms reach behind to hold the heels, and the head drops back. Full body, side view, plain light background.

OpenPose-Skelett für ControlNet

Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.

OpenPose PNG

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Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.

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