双手前握内扣膝站姿姿势参考
相机角度
双手前握站姿参考：双膝向内扣到相碰、双脚分开，双臂垂在身前、双手在低处相握，头部向一侧低垂，适合害羞、紧张或排队等候的角色。
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如何画 双手前握内扣膝站姿 姿势
四分之三侧面 
侧面 
背面 
俯视
两膝轻轻弯曲并向内旋转到相碰，双脚则保持分开，脚尖略微内扣。因此双腿在膝盖以上读作一个窄 V 字，膝盖以下读作一个更宽的倒 V 字，体重均匀分布在两只脚上。双臂在身前笔直垂下，双手在髋部前方低低相握。双肩向前、向内收，使胸口变窄，头部向一侧低垂。每个关节都朝中线收拢，正是这一点让它成为一个害羞、防备的站姿，而不是中性站姿。
把两个膝盖骨画成彼此相对；如果它们朝前，内扣就消失了。在人物左侧的侧视图中，注意圆起的双肩、略微前探的头，以及位于大腿前方的双手。背视图显示肩胛骨向两侧分开，双脚明显比膝盖宽。俯视把人物缩成一个小而封闭的形状，适合脆弱的角色；仰视则恢复了一些高度。人偶的手是简化的，所以相握的双手读起来像一个整块；手指是十指交扣，还是一只手握住另一只手腕，由你自己决定。
更多：角度与常见错误
注意不要把膝盖伸直、把手肘撑向两侧，或把双手画在腰部——它们应低垂在大腿上端附近。头部倾斜而下巴不低，看起来会像好奇而不是腼腆。画师会用这个双手前握的姿势来表现紧张或害羞的角色、排队等候的人、倾听或道歉的场景，以及封闭肢体语言的表演研究。
在“编辑这个姿势”中，把膝盖伸直、把下巴抬起，而相握的双手完全保持原位。同样的手臂便会显得礼貌而从容，可见情绪有多少是由双腿和头部传达的。
免费使用（CC0）. 本页姿势图片以 CC0 1.0（公有领域贡献）发布。可用于绘画练习、商业插画、参考图或 AI 图像生成，无需署名。欢迎注明来自 PoseMaker，但不是必须的。
双手前握内扣膝站姿 姿势提示词
复制适合你的 AI 绘图工具的提示词，并在 ControlNet 中配合 OpenPose 骨架使用，让生成的人物准确摆出这个姿势。
通用提示词
A person stands shyly with knees softly bent and turned in until they touch, feet apart and toes pointing slightly inward. Both arms hang straight down in front with hands clasped low before the hips, shoulders rounded forward, head tilted to one side and down. Full body, plain background.
Midjourney
full body standing person, shy closed stance, knees bent inward touching, feet apart, toes slightly in, arms straight down, hands clasped in front of hips, rounded shoulders, head tilted down to one side, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, shy, knees together, knock-kneed, feet apart, pigeon toed, arms down, hands clasped, hands in front, rounded shoulders, head tilt, looking down, front view, plain background, simple background
负面提示词
straight legs, knees apart, hands on hips, hands behind back, arms crossed, chest out, chin up, confident stance, nsfw, extra arms, extra fingers, fused hands, bad anatomy, cropped feet
ControlNet 用 OpenPose 骨架
把 PNG 放进 ControlNet 的 OpenPose 单元（预处理器选 none），或把 JSON 导入 OpenPose 编辑器。
手上有想要的姿势照片？
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