앉아서 다리 들어 발목 잡기포즈 참고
카메라 각도
앉아서 다리 들어 발목 잡기는 목각 인형이 바닥에 앉아 한 다리는 평평하게 접고, 다른 다리는 곧게 들어 올려 발목을 잡은 포즈입니다.
태그: 앉은 자세바닥에 앉기다리 들기유연성전신
앉아서 다리 들어 발목 잡기 포즈 그리는 방법

반측면 
측면 
뒷면 
부감(하이 앵글)
왼다리는 무릎을 옆으로 둔 채 몸 앞에 접히므로, 정강이가 바닥을 가로지르고 허벅지 바깥쪽이 체중 일부를 받습니다. 오른다리는 무릎을 곧게 펴고 발끝을 세운 채 골반에서 곧게 위로 들리며, 오른손은 다리를 따라 팔을 뻗어 발목을 잡습니다. 그 수직인 다리를 위한 공간을 만들기 위해 상체는 뒤로 기울고, 왼팔이 골반 뒤 바닥에 손바닥을 평평하게 짚어 이를 받칩니다. 고개는 뒤로 젖혀져 얼굴이 들어 올린 발을 향합니다. 좌골, 접은 다리, 받치는 손이 넓은 삼각형 받침을 이루며, 머리는 바닥에서 약 66cm 높이에 있습니다.
정면을 보면 들어 올린 다리와 뻗은 팔이 인물의 오른쪽에서 하나의 높은 수직선을 이루고, 받치는 팔은 왼쪽에서 대각선을 만듭니다. 이 비대칭이 앉아서 다리 드는 포즈의 핵심입니다. 인물의 왼쪽에서 본 측면은 상체가 얼마나 뒤로 기울었는지, 받치는 팔이 이를 지탱하려고 어떻게 곧게 펴지는지 보여줍니다. 뒷면은 기울기와 받치는 손을 뚜렷이 드러내고, 들어 올린 다리는 머리 뒤에 일부 가려집니다. 부감은 접힌 정강이와 그것이 골반 앞을 가로지르는 위치를 보여줍니다.
각도와 자주 하는 실수 더 보기
들어 올린 무릎이 굽는 것, 발목이 아니라 종아리를 잡는 것, 다리를 위한 공간이 없도록 상체를 꼿꼿이 세우는 것이 흔한 실수입니다. 받치는 손은 어깨 바로 아래가 아니라 골반 뒤쪽 조금 바깥에 놓여야 합니다. 인물 아래에는 매트가 없고 바닥 자체도 빠져 있으니, 그릴 때 접힌 정강이와 받치는 손바닥을 같은 평면 위에 두세요.
댄스 플로어 동작, 스트레칭 루틴, 체조 컨디셔닝, 유연성 연구에 어울립니다. '이 포즈 편집'에서 들어 올린 무릎을 굽혀 발을 가슴 쪽으로 가져오면 더 쉬운 잡기 자세가 되고, 받치는 손을 바닥에서 떼어 상체가 받침 없이 얼마나 기울 수 있는지 시험해 보세요.
무료 사용 (CC0). 이 페이지의 포즈 이미지는 CC0 1.0(퍼블릭 도메인 기증)으로 공개돼요. 드로잉 연습, 상업 일러스트, 참고 시트, AI 이미지 생성에 자유롭게 쓰세요. 출처 표기는 필요 없지만, PoseMaker를 밝혀 주시면 감사해요.
앉아서 다리 들어 발목 잡기 포즈 프롬프트
AI 이미지 생성기용 프롬프트를 복사하세요. ControlNet에서 OpenPose 스켈레톤과 함께 쓰면 생성된 캐릭터가 이 포즈를 정확히 따라요.
범용 프롬프트
A person sitting on the floor with the left leg folded flat in front, the straight right leg raised vertically and held at the ankle by the right hand, leaning back on the left palm placed behind the hip, head tipped back looking up at the raised foot. Full body, plain background.
Midjourney
full body person sitting on the floor, one leg folded flat, other leg raised straight up, hand holding ankle, leaning back on one hand, head tipped back toward foot, flexibility stretch, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, on floor, leg raised vertically, holding ankle, straight leg, folded leg, leaning back, hand on floor behind, head tilted back, looking up, flexibility, stretching, front view, plain background
네거티브 프롬프트
bent raised knee, hand on calf, upright torso, both legs raised, support hand floating, lying down, extra legs, missing arm, twisted hip, fused fingers, distorted ankle, cropped foot, nsfw
ControlNet용 OpenPose 스켈레톤
PNG를 ControlNet OpenPose 유닛(전처리기: none)에 불러오거나, JSON을 OpenPose 에디터로 가져오세요.
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