다리 뻗고 무릎에 손포즈 참고
카메라 각도
오른손을 같은 쪽 무릎으로 뻗어 얹고, 왼팔은 뒤로 짚은 채 시선을 아래로 떨군 무릎에 손 얹은 앉은 포즈 참고 자료입니다.
태그: 앉은 자세바닥에 앉기다리 뻗기무릎에 손전신
다리 뻗고 무릎에 손 포즈 그리는 방법

반측면 
측면 
뒷면 
부감(하이 앵글)
다리는 무릎을 살짝 굽힌 채 앞으로 뻗고, 오른다리가 왼다리보다 조금 바깥으로 벌어져 두 다리가 딱 붙어 있지 않습니다. 왼팔은 곧게 고정되어 엉덩이 뒤에 손바닥을 짚고, 아주 조금만 뒤로 기운 몸통을 받칩니다. 오른팔은 정반대 역할을 합니다. 거의 곧은 채로 앞쪽 아래로 뻗어 오른 무릎 위에 손을 얹습니다. 이렇게 뻗기 위해 가슴과 어깨가 오른다리 쪽으로 살짝 돌고, 목은 앞으로 숙여지며 회전해 얼굴이 손을 내려다봅니다. 한 팔은 뒤로 바닥에, 한 팔은 앞으로 무릎에, 서로 반대 방향으로 가는 팔이 인물에 부드러운 나선을 만듭니다.
왼 손바닥에서 어깨를 지나 오른손까지, 몸통을 대각선으로 가로지르는 긴 선을 떠올리세요. 머리는 그 선의 앞쪽 끝 위에 숙여져 있습니다. 인물의 왼쪽에서 본 측면은 카메라 가까이에 지지대처럼 선 짚은 팔과, 그 너머에서 오른 허벅지와 나란히 뻗은 팔을 보여 줍니다. 정면은 다리를 단축시키고 어깨의 회전을 보여 주며, 엉덩이 옆 바닥에 짚은 왼 손바닥이 살짝 보입니다. 반측면이 전체적으로 가장 읽기 쉽습니다. 뒷면에서는 반듯한 골반에 대해 등 윗부분이 살짝 비틀린 정도를 판단하기 가장 쉽습니다.
각도와 자주 하는 실수 더 보기
손이 같은 쪽에 머물기 때문에 뻗은 팔은 몸을 가로지르지 않습니다. 반대쪽 무릎까지 가로질러 그리면 전혀 다른 동작이 됩니다. 뻗은 팔의 팔꿈치는 부드럽게 두되 급하게 굽히지 마세요. 어깨가 처져 인물이 구부정해 보입니다. 짚은 팔은 곧게 유지해야 합니다. 얼굴은 관람자가 아니라 무릎을 향합니다. 목각 마네킹에는 바닥, 담요, 옷이 없으므로 바짓단의 먼지를 털거나 모래를 쓸어내는 동작은 상상으로 덧붙일 수 있습니다.
공원과 피크닉 장면, 까진 무릎을 살피는 캐릭터, 스트레칭 휴식, 잔잔한 대화 컷에 유용합니다. '이 포즈 편집'에서 오른손을 발목 쪽으로 미끄러뜨리고 몸통을 앞으로 접으면 햄스트링 스트레칭 변형이 됩니다.
무료 사용 (CC0). 이 페이지의 포즈 이미지는 CC0 1.0(퍼블릭 도메인 기증)으로 공개돼요. 드로잉 연습, 상업 일러스트, 참고 시트, AI 이미지 생성에 자유롭게 쓰세요. 출처 표기는 필요 없지만, PoseMaker를 밝혀 주시면 감사해요.
다리 뻗고 무릎에 손 포즈 프롬프트
AI 이미지 생성기용 프롬프트를 복사하세요. ControlNet에서 OpenPose 스켈레톤과 함께 쓰면 생성된 캐릭터가 이 포즈를 정확히 따라요.
범용 프롬프트
A person sits on the floor with both legs stretched forward, knees softly bent. One hand reaches forward to rest on the knee of the same side, while the other straight arm props the body from behind, palm flat. The torso turns slightly toward the reaching hand and the head looks down at the knee.
Midjourney
full body person sitting on the floor, legs extended forward, knees softly bent, one hand resting on the same-side knee, other straight arm propped behind, torso turned slightly, looking down at knee, quiet focused mood, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, sitting on floor, legs forward, knees slightly bent, hand on knee, reaching forward, arm support, hand on floor, straight arm, looking down, head down, slight twist, three quarter view, plain background, simple background
네거티브 프롬프트
arm across body, hand on far knee, looking at viewer, both hands on floor, bent support arm, legs to side, knees up, cross-legged, slouching, floating hand, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet, chair
ControlNet용 OpenPose 스켈레톤
PNG를 ControlNet OpenPose 유닛(전처리기: none)에 불러오거나, JSON을 OpenPose 에디터로 가져오세요.
원하는 포즈의 사진이 있나요?
사진으로 포즈 만들기에 올려 보세요. 브라우저 안에서 포즈를 감지해 마네킹에 적용하니 바로 다듬을 수 있어요.