누워서 다리 들어 올리기포즈 참고

모든 움직임이 하나의 경첩에서 일어납니다. 골반과 어깨는 바닥에 붙어 있고, 허벅지가 고관절에서 접혀 올라가 다리가 수직으로 서며, 상체와 직각을 이루어 인물 전체가 대문자 L자가 됩니다. 무릎은 곧게 펴져 있고 다리 안쪽이 허벅지부터 발목까지 맞닿으며, 발목은 위로 젖혀져 있습니다. 바닥 위의 팔은 어깨 높이 너머로 넓은 V자를 그리며 뻗고, 손바닥은 위를 향하고 손등은 바닥에 놓입니다. 머리는 바닥에 평평하게 놓여 높이가 약 7cm에 불과하지만, 다리가 몸 길이의 큰 부분을 공중으로 들어 올리기 때문에 무게중심은 약 19cm까지 올라갑니다.

가장 깔끔하게 읽으려면 인물의 왼쪽에서 본 측면을 쓰세요. 머리 너머 바닥을 따라 뒤로 뻗은 팔과 함께 완벽한 L자가 보입니다. 정면과 뒷면은 상체를 길이 방향으로 똑바로 바라보므로, 다리는 골반이나 머리의 작은 타원에서 솟아오른 두 겹친 기둥이 되고 팔은 지평선처럼 펼쳐집니다. 이 각도들에서 단축이 극단적이며, 요령은 발바닥이나 정수리를 가장 가까운 형태로 먼저 그리고 나머지가 그 뒤로 작아지게 하는 것입니다. 부감은 다리를 보는 사람 쪽으로 기울여 상체와 뒤엉키게 하므로 보조 확인용으로 활용하세요.