눕기 포즈

양팔 올리고 등 대고 눕기포즈 참고

카메라 각도

이 포즈 편집

정면 시점으로 열려요. 무료, 가입 불필요.

바닥에 등을 대고 반듯이 누운 포즈입니다. 다리는 곧게 모으고, 팔꿈치를 넓게 굽혀 펼친 두 손을 머리 양옆에 내려놓았습니다.

OpenPose 스켈레톤 & AI 프롬프트

태그: 누운 자세눕기등 대고 눕기만세전신

양팔 올리고 등 대고 눕기 포즈 그리는 방법

  • 양팔 올리고 등 대고 눕기 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 반측면
    반측면
  • 양팔 올리고 등 대고 눕기 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 측면
    측면
  • 양팔 올리고 등 대고 눕기 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 뒷면
    뒷면
  • 양팔 올리고 등 대고 눕기 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 부감(하이 앵글)
    부감(하이 앵글)

바닥에 눌린 선인장 모양을 떠올려 보세요. 각 위팔은 대략 어깨 높이에서 옆으로 뻗어 나가고, 팔꿈치가 굽혀지며, 전완은 다시 안쪽으로 비스듬히 돌아와 손바닥이 귀 옆에 닿습니다. 좌우가 거의 거울처럼 대칭이므로, 보이는 비대칭은 대부분 포즈가 아니라 원근에서 생깁니다. 갈비뼈 아래는 모두 고요합니다. 다리는 무릎을 곧게 편 채 나란히 뻗고, 발뒤꿈치는 바닥에 닿으며, 발은 발목에서 살짝 바깥으로 벌어집니다. 머리는 바닥에서 약 10cm 위에 놓이고 턱은 가슴 쪽으로 조금 당겨집니다.

부감에서 드로잉을 시작하세요. 인물이 깔끔한 도식처럼 보이며, 머리를 감싼 W자 팔 아래로 다리가 하나의 긴 줄기처럼 이어집니다. 정면 카메라는 발 너머에서 몸을 올려다보므로 발바닥과 무릎뼈가 상체 대부분을 가리고, 팔은 저 끝의 짧은 두 날개로 줄어듭니다. 반측면과 측면은 모든 것을 얇은 가로 띠로 압축합니다. 이 각도로 어깨, 팔꿈치, 골반, 발뒤꿈치가 떠 있는 곳 없이 하나의 바닥선을 공유하는지 확인하세요. 앙각은 극적인 선택으로, 전경에 커다란 발이 놓이고 손은 멀리 물러납니다.

각도와 자주 하는 실수 더 보기

자주 나오는 실수는 두 가지입니다. 손을 얼굴 위에 떠 있게 그리면 휴식이 손을 뻗는 동작으로 바뀝니다. 이 포즈에서는 전완이 바닥에 내려가 있고 손가락은 바닥 위에 펼쳐져 있습니다. 다른 하나는 전완을 반듯한 직각으로 세워 항복하는 제스처처럼 만드는 것인데, 실제로는 정수리 쪽으로 안쪽으로 기울어 있습니다. 어깨도 살펴보세요. 팔꿈치를 이만큼 높이 올리면 어깨 덩어리가 귀 쪽으로 올라가 위에서 볼 때 목이 짧아 보입니다.

긴 풀밭에서 잠든 사람, 별 보기, 상상 속 물 위에 떠 있는 장면, 경주를 마치고 뻗어 버린 장면에 활용하세요. 바닥은 표시되지 않으므로 모래, 침대 시트, 초원 등은 직접 그려 넣으세요. '이 포즈 편집'에서 한쪽 팔꿈치를 펴 그 손이 머리 너머로 더 미끄러지게 하면, 거울 같은 대칭이 깨지며 더 자연스럽게 기지개를 켠 채 잠든 모습이 됩니다.

무료 사용 (CC0). 이 페이지의 포즈 이미지는 CC0 1.0(퍼블릭 도메인 기증)으로 공개돼요. 드로잉 연습, 상업 일러스트, 참고 시트, AI 이미지 생성에 자유롭게 쓰세요. 출처 표기는 필요 없지만, PoseMaker를 밝혀 주시면 감사해요.

양팔 올리고 등 대고 눕기 포즈 프롬프트

AI 이미지 생성기용 프롬프트를 복사하세요. ControlNet에서 OpenPose 스켈레톤과 함께 쓰면 생성된 캐릭터가 이 포즈를 정확히 따라요.

범용 프롬프트

A person lying flat on their back on the floor, legs straight and together, both upper arms out to the sides with the elbows bent so the open hands rest on the floor beside the head, calm face looking up, seen from above, plain background.

ControlNet용 OpenPose 스켈레톤

PNG를 ControlNet OpenPose 유닛(전처리기: none)에 불러오거나, JSON을 OpenPose 에디터로 가져오세요.

OpenPose PNG

원하는 포즈의 사진이 있나요?

사진으로 포즈 만들기에 올려 보세요. 브라우저 안에서 포즈를 감지해 마네킹에 적용하니 바로 다듬을 수 있어요.

사진으로 포즈 만들기 사용해 보기