팔 베고 엎드려 눕기포즈 참고
카메라 각도
얼굴을 아래로 하고 납작하게 엎드려 누운 포즈입니다. 머리 앞에 접어 모은 전완이 얼굴을 받치는 베개가 됩니다.
태그: 누운 자세엎드린 자세엎드려 눕기휴식전신
팔 베고 엎드려 눕기 포즈 그리는 방법

반측면 
측면 
뒷면 
부감(하이 앵글)
몸 전체가 거의 하나의 널빤지처럼 바닥에 놓여 있습니다. 가슴, 배, 골반 앞면, 허벅지가 모두 체중을 받고, 다리는 곧게 모아 뻗으며, 발등은 바닥에 닿은 채 발끝이 뒤를 향합니다. 구조가 있는 곳은 앞쪽 끝뿐입니다. 두 팔꿈치는 양옆으로 벌어지고, 전완은 머리 앞에서 서로를 향해 안쪽으로 접히며, 손은 얼굴 바로 앞에 펼쳐져 놓입니다. 목이 굽어 얼굴이 낮은 전완 받침 위에 내려앉으므로, 머리는 어깨보다 약간 높은 약 21cm 높이에 놓입니다. 힘으로 버티는 부분은 하나도 없으며, 몸이 완전히 힘을 뺀 상태입니다.
각도마다 보이는 것이 뚜렷하게 나뉩니다. 부감에서는 인물이 넓은 마름모꼴 팔을 머리에 얹은 길고 좁은 줄기처럼 보이며, 실루엣이 가장 잘 읽히므로 이 각도에서 시작하세요. 정면 카메라는 정수리를 마주하므로 머리가 넓은 팔꿈치 틀 한가운데에 놓이고 다리는 그 뒤로 사라집니다. 인물의 왼쪽에서 본 측면에서는 몸이 거의 평평한 선이 됩니다. 어깨가 바닥보다 아주 조금만 높은지, 발뒤꿈치가 들리지 않았는지 확인하기 좋은 각도입니다. 발 너머에서 본 뒷면은 대부분 발바닥과 종아리이고, 팔꿈치가 어깨 너머로 살짝 보입니다.
각도와 자주 하는 실수 더 보기
팔꿈치는 넓게 유지하세요. 가슴 아래로 당겨 넣으면 제스처가 팔굽혀펴기나 스핑크스 자세로 바뀌고, 머리가 잠든 것이 아니라 깨어 있는 것처럼 보이기 시작합니다. 얼굴이 전완 위에 떠 있지 않고 맞닿아 있는지, 전완이 바닥에 붙어 있는지 확인하세요. 변화를 주려고 무릎을 굽혀 정강이를 드는 실수가 잦은데, 그것은 더 장난스러운 다른 포즈에 속합니다.
상상 속 타월 위의 일광욕 장면, 도서관 바닥에서 잠든 학생, 하루를 마치고 녹초가 된 캐릭터, 또는 이 자세를 중심으로 구성하는 마사지 테이블 장면에 좋습니다. '이 포즈 편집'에서 고개를 한쪽으로 돌려 뺨을 팔에 기대게 한 다음, 한쪽 무릎을 바닥을 따라 바깥쪽으로 살짝 올리면 회복 자세처럼 잠든 고전적인 모습이 됩니다.
무료 사용 (CC0). 이 페이지의 포즈 이미지는 CC0 1.0(퍼블릭 도메인 기증)으로 공개돼요. 드로잉 연습, 상업 일러스트, 참고 시트, AI 이미지 생성에 자유롭게 쓰세요. 출처 표기는 필요 없지만, PoseMaker를 밝혀 주시면 감사해요.
팔 베고 엎드려 눕기 포즈 프롬프트
AI 이미지 생성기용 프롬프트를 복사하세요. ControlNet에서 OpenPose 스켈레톤과 함께 쓰면 생성된 캐릭터가 이 포즈를 정확히 따라요.
범용 프롬프트
A person lying face down on the floor, legs straight and together with the feet pointed back, forearms folded on the floor in front of the head, elbows out to the sides, face resting on the arms, fully relaxed as if sleeping, plain background.
Midjourney
full body person lying face down on the floor, legs straight and together, forearms folded in front of the head, elbows out wide, face resting on the arms, relaxed sleeping mood, high angle view, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, lying, on stomach, prone, on floor, face down, head on arms, folded arms, elbows out, legs together, straight legs, sleeping, resting, relaxed, from above, simple background
네거티브 프롬프트
propped on elbows, head raised, chin in hands, knees bent, feet in the air, arched back, push-up, lying on back, floating, extra arms, merged forearms, malformed hands, bad anatomy, cropped feet, blurry
ControlNet용 OpenPose 스켈레톤
PNG를 ControlNet OpenPose 유닛(전처리기: none)에 불러오거나, JSON을 OpenPose 에디터로 가져오세요.
원하는 포즈의 사진이 있나요?
사진으로 포즈 만들기에 올려 보세요. 브라우저 안에서 포즈를 감지해 마네킹에 적용하니 바로 다듬을 수 있어요.