한쪽 무릎 세우고 눕기포즈 참고
카메라 각도
등을 대고 누워 왼쪽 무릎을 세운 포즈입니다. 그 발은 곧게 편 오른쪽 무릎 옆에 딛고, 한 팔은 머리 위로 뻗고 다른 손은 골반에 얹었습니다.
태그: 누운 자세등 대고 눕기무릎 세우기팔 올리기전신
한쪽 무릎 세우고 눕기 포즈 그리는 방법

반측면 
측면 
뒷면 
부감(하이 앵글)
인물은 바닥을 따라 머리 위로 뻗은 오른손 끝에서 중심선에서 살짝 벗어난 오른쪽 발뒤꿈치까지 긴 대각선을 이룹니다. 그 대각선을 가로질러 왼쪽 다리가 높은 삼각형을 만듭니다. 허벅지는 위로, 정강이는 아래로 향하고 발바닥은 반대쪽 무릎 옆에 평평하게 닿습니다. 세운 무릎은 꼿꼿이 서지 않고 몸 중심 쪽으로 살짝 기울어 있는데, 이 작은 기울어짐 덕분에 꾸민 포즈가 아니라 편안한 자세로 읽힙니다. 왼손은 팔꿈치를 바깥으로 향한 채 골반뼈 위에 놓여 상체에 두 번째의 작은 삼각형을 만듭니다. 머리는 한쪽으로 몇 도 돌아가 있습니다.
먼저 인물의 왼쪽에서 포즈를 읽으세요. 이 옆모습은 무릎 꼭짓점, 딛은 발, 굽힌 팔꿈치를 함께 보여주며, 다리만 올라가고 어깨와 허리는 바닥에 그대로 붙어 있음을 확인시켜 줍니다. 발 쪽에서 올려다보는 정면 카메라에서는 세운 정강이가 가슴 대부분을 가리고, 머리 위로 뻗은 팔은 머리 너머의 짧은 획이 됩니다. 부감은 머리 위의 팔, 곧은 다리, 평평한 발, 골반 위의 손까지 전체 구도를 한 번에 펼쳐 보여줍니다. 정수리 너머에서 본 뒷면에서는 무릎이 배 위에 텐트 기둥처럼 서 있습니다.
각도와 자주 하는 실수 더 보기
딛은 발이 기준점입니다. 이 발이 곧은 무릎에서 멀어지면 허벅지가 내려가 자세가 늘어진 모양이 되고, 발끝으로 서면 다리가 운동 동작처럼 보이기 시작합니다. 그 발의 뒤꿈치와 앞꿈치를 바닥에 붙여 두세요. 또 다른 함정은 머리 위의 팔을 공중으로 들어 올리는 것인데, 실제로는 전완과 손등이 바닥을 따라 놓여 있으며 그래서 앙각에서 팔 전체가 단축되어 보입니다. '이 포즈 편집'에서 세운 허벅지를 무릎이 바닥에 거의 닿을 때까지 바깥으로 돌려 보면, 같은 팔이 고관절을 여는 스트레칭을 감싸는 형태가 됩니다.
상상 속 타월 위의 일광욕, 잔디밭에서의 공상, 훈련 사이의 휴식, 러그 위의 느긋한 오후 등이 모두 이 실루엣에 어울립니다. 바닥은 표시되지 않으므로 바닥면과 머리 아래 쿠션은 직접 만들어 넣으세요.
무료 사용 (CC0). 이 페이지의 포즈 이미지는 CC0 1.0(퍼블릭 도메인 기증)으로 공개돼요. 드로잉 연습, 상업 일러스트, 참고 시트, AI 이미지 생성에 자유롭게 쓰세요. 출처 표기는 필요 없지만, PoseMaker를 밝혀 주시면 감사해요.
한쪽 무릎 세우고 눕기 포즈 프롬프트
AI 이미지 생성기용 프롬프트를 복사하세요. ControlNet에서 OpenPose 스켈레톤과 함께 쓰면 생성된 캐릭터가 이 포즈를 정확히 따라요.
범용 프롬프트
A person lying on their back on the floor, the right leg straight and slightly out to the side, the left knee raised with its foot flat beside the other knee, right arm stretched overhead along the floor, left hand resting on the hip, head turned slightly, plain background.
Midjourney
full body person lying on back on the floor, one knee raised with the foot flat, other leg straight, one arm stretched overhead on the floor, hand resting on hip with elbow out, daydreaming mood, high angle view, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, lying, on back, on floor, knee up, one knee raised, foot flat on floor, one leg straight, arm overhead, arm up, hand on hip, elbow out, head turned, relaxed, daydreaming, from above, simple background
네거티브 프롬프트
both knees raised, raised arm in the air, foot lifted off floor, hand on stomach, arched back, lying on side, floating, sitting up, extra legs, malformed hands, distorted knee, bad anatomy, cropped feet, blurry
ControlNet용 OpenPose 스켈레톤
PNG를 ControlNet OpenPose 유닛(전처리기: none)에 불러오거나, JSON을 OpenPose 에디터로 가져오세요.
원하는 포즈의 사진이 있나요?
사진으로 포즈 만들기에 올려 보세요. 브라우저 안에서 포즈를 감지해 마네킹에 적용하니 바로 다듬을 수 있어요.