大の字ジャンプのポーズ資料
カメラアングル
「大の字ジャンプ」は、跳躍の最高到達点で手足を大きく「X字」に広げ、つま先を伸ばした瞬間をとらえた、歓喜を表現するジャンプポーズ資料です。
タグ: ジャンプお祝い
大の字ジャンプのポーズの描き方

斜め 
側面 
背面 
俯瞰
デッサンを始める際は、まずおへそを中心にした一本の大きな「X」を描きましょう。両腕と両脚はそのX字の各ストロークに沿って伸び、頭部が5つ目の頂点となることで、全身が5つの頂点を持つ星型を形成します。四肢は付け根から先端までピンと真っ直ぐ伸ばし、肘や膝を曲げず、足先も尖らせて伸ばします。胸を開いて顔を上げます。左右対称なポーズなので、片側をしっかりアタリでとれば反対側へ綺麗に反映できます。
人形は床から約38cm浮いた空中にあり、頭頂部は約192cm、重心は約142cmの高さまで跳ね上がっています。この床との隙間こそが、ジャンプしている浮遊感を伝える最大の要素です。つま先と地面の間にしっかりとした空間を空け、真下の床に薄く柔らかい落ち影を描きましょう。影がないと、単に両脚を開いて立っているだけに見えてしまいます。足元の影を実際の接地面積よりも小さく薄く描くことで、より高く跳んでいる印象を与えることができます。
アングルとよくある間違いについて詳しく
正面と背面のアングルは星型のシルエットが最もクリアに見えるため、アイコン、ポスター、フィットネスの解説図などに最適です。側面アングルでは手足がひとつの平面上に広がるため、ほぼ垂直な一本の線に圧縮されますが、身体が前後に倒れていないかを確認するのに便利です。斜めアングルは星型の視認性を保ちつつ奥行きが加わり、アオリ視点から見上げると跳躍がより高く誇らしげに見えます。俯瞰アングルでは足元の隙間が狭く見えるため、床の影をしっかり描いて高さを表現しましょう。
デッサンを見直す際は、脚が腕よりも広く開きすぎて下半身が重たく見えていないか、肘が曲がって直線の勢いが死んでいないか、つま先が上を向いて反り返っていないかをチェックしましょう。また、足元に空間がない絵は絶対に避けなければなりません。サッカーのゴールパフォーマンス、卒業式、チアリーディング、公園で遊ぶ子ども、年越しカウントダウン、ワークアウトの図解などに最適です。「このポーズを編集」で片腕をより高く上げ、反対側の膝を軽く曲げて左右非対称に崩すと、訓練された動きから無邪気で自発的なジャンプの表情に変わります。人形を床まで下ろして足幅を狭めれば、ジャンピングジャックの着地フェーズも作れます。
自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。
大の字ジャンプのポーズプロンプト
画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。
汎用プロンプト
A person in mid-air doing a star jump, arms and legs spread wide in an X shape, limbs straight, toes pointed, chest open, head lifted with a joyful expression, clear gap and shadow below the feet, full body, plain background.
Midjourney
full body person mid-air star jump, arms and legs spread wide in an X, straight limbs, pointed toes, open chest, head lifted, joyful celebration, visible gap above floor, soft shadow below, plain white background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, jumping, star jump, jumping jack, midair, airborne, spread arms, spread legs, x pose, straight legs, pointed toes, arms up, open chest, happy, celebration, front view, shadow on floor, plain background, simple background
ネガティブプロンプト
feet on ground, bent elbows, bent knees, legs wider than arms, flexed feet, arms at sides, asymmetrical limbs, no shadow, leaning sideways, extra limbs, bad hands, missing fingers, deformed anatomy, cropped hands, blurry
ControlNet用OpenPose骨格
PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。
作りたいポーズの写真がありますか?
「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。