指フレームのポーズ資料
カメラアングル
「指フレーム」は、両手をL字にして顔の前方に構え、左手を目の高さ、右手を胸の上部の高さに置き、肘を外へ張ったポーズ資料です。
タグ: 上半身指フレームカメラマン手のポーズ
指フレームのポーズの描き方
斜め 
側面 
背面 
俯瞰
両手とも同じL字を作ります。人差し指はまっすぐ水平に伸びて中心線のほうへ横向きに指し、親指はそれと直角にまっすぐ上に立ち、中指・薬指・小指は手のひらにしっかり丸まります。手のひらは体のほうを向くので、見る人には手の甲と、それぞれの人差し指の下に折りたたまれた関節の短い列が見えます。左手は高く目の高さに、右手は低く胸の上部の高さにあります。両手が触れ合うことはなく、2つの角が想像上の画面の対角を示します。両方の上腕は肋骨から離れて持ち上がり、肘は左右を向き、前腕は前へ傾いて、両手が顔の約20〜25cm前に浮きます。頭は水平で、視線は両手の間の隙間を通して見ています。フレームの外では脚がゆるやかに立ち、体重は右脚にかかっています。
L字の手はそれぞれ、上の縁から出る1本（親指）と横の縁から出る1本（人差し指）の棒をつけた平たい箱として描きましょう。両手は顔からほぼ同じ距離に保ちます。そうしないと横から見たときにフレームがばらばらになります。正面図では、上のL字が目の横に、下のL字が反対側の顎のすぐ下に見え、その間に空間が開いています。人物の左前方からの斜め視点では、両手がどれだけ前にあるかと、肘の張り出し方が分かります。左側からの側面図では両手が鼻のかなり前で上下に並びます。俯瞰では2本の前腕が顔に向かう対角線として読み取れます。
アングルとよくある間違いについて詳しく
典型的な間違いは、人差し指を横ではなく見る人に向けること、親指を曲げてL字があいまいになること、肩をすくめること、片手を顔に押しつけてもう片方を遠く前に浮かせることです。
指フレームのポーズは、写真家、映画監督、旅行ブロガー、撮影の構図を考えながら「こんな感じ」と示す人物にぴったりです。「このポーズを編集」で右手を回して親指を上ではなく下に向けると、2つのL字が閉じて定番の長方形のファインダーになり、両手と顔の距離は同じまま保てます。
自由に使えます（CC0）. このページのポーズ画像はCC0 1.0（パブリックドメイン提供）で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。
指フレームのポーズプロンプト
画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。
汎用プロンプト
A waist-up view of a person making a finger frame: both hands form an L, index finger pointing toward the middle and thumb up; left hand at eye level, right hand at the top of the chest, hands apart in front of the face, palms toward the body, elbows out. Head level, looking through the frame, plain background.
Midjourney
upper body portrait, person making a camera frame with both hands, two L shapes of thumb and index finger, one hand at eye level and one at upper chest, hands apart in front of face, elbows out, looking through the frame, plain background --ar 4:5 --style raw
Stable Diffusion
1person, upper body, finger frame, framing hands, l-shaped hands, thumb up, index finger extended, curled fingers, elbows out, hands in front of face, looking at viewer, looking through fingers, front view, waist-up shot, plain background, simple background, five fingers
ネガティブプロンプト
hands at different depths, bent thumbs, index pointing at viewer, open palms, peace sign, shrugged shoulders, hands touching face, wrong finger count, fused fingers, extra hands, full body, nsfw, deformed hands, blurry
ControlNet用OpenPose骨格
PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか（プリプロセッサ：none）、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。
作りたいポーズの写真がありますか？
「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。