両手のひらを上にのポーズ資料
カメラアングル
「両手のひらを上に」は、肘をウエストの近くに保ち、開いて広げた両手を体の前で上に向けた、穏やかに差し出す・示す仕草のポーズ資料です。
タグ: 上半身手のひらを上に手のポーズ差し出す
両手のひらを上にのポーズの描き方

斜め 
側面 
背面 
俯瞰
2つのL字として読み取りましょう。上腕はほぼまっすぐ下に垂れて肘がウエストに軽く触れ、前腕は水平かそれよりわずかに上へ前に出て、互いに外側へ開くので、両手は体の幅より広く開きます。前腕はそれぞれ完全に回外し、内側が天井を向いて手のひらが空へ開きます。手首はわずかに後ろへ下がり、指は各関節でやわらかく曲がりながらゆるく扇状に開き、親指は左右外側へ傾くので、どちらの手も開いていながら硬さはありません。何も持っていません。肩はリラックスして水平で、頭はまっすぐ前を向き、フレームの下では体重が左脚にかかっています。
正しく描くべき形は手のひらです。親指の付け根に厚いふくらみ、小指側に薄めのふくらみを持つ浅い箱として描き、指の付け根のラインから指を扇状に広げましょう。正面からは指がこちらへ向いて大きく短縮されるので、手は幅広く短く見えます。人物の左側から見た側面図が最もすっきりしたシルエットになります。垂直な上腕、直角の肘、平らな手で終わる水平な前腕です。俯瞰では手のひらが全面に見えるので指の間隔を研究するのに最適で、アオリでは手の甲と前腕の下側が見えます。前腕のねじれに注意しましょう。上を向くのは手首の背側ではなく、前腕の内側です。
アングルとよくある間違いについて詳しく
手が腰の近くに垂れると仕草が力なく見え、手のひら同士を向かい合わせると見えない箱を運んでいるように見え、指をくっつけたりピンとまっすぐ固めたりすると硬く見えます。肩をすくめると「お手上げ」の肩すくめになり、別のメッセージになります。手のひらを上に向けるこのポーズは、プレゼン、質問、懇願、プレゼントを受け取る場面、雨を確かめる仕草、そして手の上に何かが浮かぶ魔法のエフェクト(自分で描き足します)に使えます。
「このポーズを編集」で両手をリラックスのプリセットに切り替えて指をさらに丸めると、開いて差し出す手が、想像上の水をすくう2つの手に変わります。
自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。
両手のひらを上にのポーズプロンプト
画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。
汎用プロンプト
Waist-up view of a person standing upright with elbows close to the waist, both forearms reaching forward and slightly outward, palms turned up with fingers loosely spread and softly curved as if offering something, relaxed shoulders, looking straight ahead, plain background.
Midjourney
upper body, person offering with both palms up, elbows by the waist, forearms forward and slightly apart, fingers loosely spread, relaxed shoulders, calm face looking ahead, plain background --ar 4:5 --style raw
Stable Diffusion
1person, upper body, palms up, open hands, outstretched hands, loosely spread fingers, elbows bent, forearms forward, offering, presenting, relaxed shoulders, looking at viewer, front view, plain background, simple background, natural proportions
ネガティブプロンプト
palms down, palms facing each other, hands at hips, shrugging, raised shoulders, holding object, wrong finger count, fused fingers, extra fingers, extra arms, twisted forearm, bad anatomy, deformed hands, blurry, nsfw
ControlNet用OpenPose骨格
PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。
作りたいポーズの写真がありますか?
「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。