立ちポーズ

腰に手を当てて振り返る後ろ姿のポーズ資料

カメラアングル

このポーズを編集

正面の視点で開きます。無料・登録不要。

「腰に手を当てて振り返る後ろ姿」は、後ろから見た立ちポーズ資料です。左脚に体重を乗せ、右手を腰に当てて肘を外に張り、頭を回して左肩越しに振り返っています。

OpenPose骨格とAIプロンプト

タグ: 立ち姿後ろ姿振り向く腰に手を当てる全身

腰に手を当てて振り返る後ろ姿のポーズの描き方

  • 腰に手を当てて振り返る後ろ姿のポーズ資料(木製デッサン人形・斜め)
    斜め
  • 腰に手を当てて振り返る後ろ姿のポーズ資料(木製デッサン人形・側面)
    側面
  • 腰に手を当てて振り返る後ろ姿のポーズ資料(木製デッサン人形・背面)
    背面
  • 腰に手を当てて振り返る後ろ姿のポーズ資料(木製デッサン人形・俯瞰)
    俯瞰

まっすぐな左脚が荷重を受け止め、骨盤はその上に落ち着いています。右膝は前に曲がり、右の踵が浮いて母指球だけが地面に触れています。右手は肘を横へ張り出して腰に置かれ、ウエストの横に三角形の空間が生まれます。左腕は体に沿って力を抜いて垂れています。腰がわずかに反って骨盤が前傾し、頭が左へ回って顔がカメラの方へ振り向きます。歩きかけて立ち止まり、後ろをちらりと振り返った人物のように見えるポーズです。

後ろからの視点が本命なので、背骨から組み立てましょう。後頭部の付け根から仙骨まで緩やかなS字を描き、ウエストで軸足の側へ曲がります。次に肩甲骨のアタリを取ります。右腕は曲がっているので右の肩甲骨は後ろかつ内側へ寄り、左の肩甲骨は胸郭に沿って平らなままです。この後ろ姿で最も難しいのは首のひねりです。頭は回っても肩はほとんどついてこないので、首の左側に顎のラインが見えるようにしましょう。正面図と斜め視点ではどちらの足が体重を支えているかを確認でき、人物の左側から見た側面図では曲げた膝がどれだけ前に出ているかが分かります。

アングルとよくある間違いについて詳しく

頭と一緒に胴体全体まで回してしまうと、後ろ姿としての魅力が失われるので避けましょう。手を高く置きすぎて肘が肋骨のそばに浮かないようにします。手の位置は骨盤の骨の縁です。素体の木製人形にはウエストバンドのような目印がないので、ここは特に重要です。両方の踵を平らに描いてしまうのも、ポーズの勢いをすぐに失うミスです。場面から立ち去るキャラクター、衣装の背面デザイン、読者がキャラクターと同じ視点を共有するマンガのコマなどに使えます。

「このポーズを編集」で、力を抜いた左手も左腰に乗せれば両手を腰に当てた輪郭になります。両肘で背中が広がり力強いひし形になりますが、新しい肘が振り向いた顔に重ならないよう斜め視点で確認しましょう。

自由に使えます(CC0). このページのポーズ画像はCC0 1.0(パブリックドメイン提供)で公開しています。絵の練習、商用イラスト、資料シート、AI画像生成などに自由にお使いください。クレジット表記は不要です。PoseMakerの名前を添えていただけるとうれしいですが、任意です。

腰に手を当てて振り返る後ろ姿のポーズプロンプト

画像生成AI用のプロンプトをコピーしましょう。ControlNetでOpenPose骨格と組み合わせれば、生成されるキャラクターがこのポーズどおりになります。

汎用プロンプト

Back view of a standing person with weight on the straight left leg, right knee bent and right heel raised. Right hand rests on the hip with the elbow out, left arm hangs relaxed, lower back gently arched, head turned to look back over the left shoulder. Full body, plain background.

ControlNet用OpenPose骨格

PNGをControlNetのOpenPoseユニットに読み込むか(プリプロセッサ:none)、JSONをOpenPoseエディターに読み込んでください。

OpenPose PNG

作りたいポーズの写真がありますか?

「写真からポーズ」にアップロードしてください。ブラウザ内でポーズを検出して人形に写すので、すぐに調整できます。

写真からポーズを試す