Debout, un bras levéPose de référence :
Angles de caméra
Un bras levé : debout jambes écartées, un seul bras tendu au-dessus de la tête, l'autre main sur la hanche et la tête basculée en arrière.
Tags: deboutdessin anatomiquecorps entierbras levémain sur la hanche
Comment dessiner la pose Debout, un bras levé

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
La jambe droite est tendue et porte le poids, sa hanche remonte, tandis que la jambe gauche s'écarte largement, genou souple et talon levé. Cette bascule du bassin trouve sa réponse plus haut : le bras gauche monte droit depuis l'épaule, main ouverte, étirant tout le côté gauche du torse, tandis que le côté droit se raccourcit, la main droite plantée sur la hanche, coude pointé vers l'extérieur. Le cou s'étend et la tête tourne légèrement pour que les yeux remontent le long du bras levé jusqu'au bout des doigts. La ligne d'ensemble va du pied droit ancré au sol jusqu'à la main haute, en passant par le torse, en une seule longue diagonale.
Lisez cette forme debout, un bras levé, comme un côté long et un côté court. Les vues de face et de dos le montrent clairement : un flanc étiré presque droit, l'autre pincé entre la hanche et le bras plié. La vue de profil, côté gauche du personnage, place le bras levé devant la tête et révèle à quel point le menton se lève. La vue de trois-quarts avant gauche superpose l'avant-bras levé au visage. La contre-plongée exagère l'extension, donnant l'impression que la main haute est lointaine, et la plongée écrase l'étirement mais explique le triangle entre le coude et la taille.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Une erreur fréquente consiste à garder les épaules à niveau : l'épaule qui s'étire doit monter vers l'oreille et l'autre s'abaisser. Une autre consiste à placer la main sur la taille plutôt que sur le haut de la hanche, ce qui lève trop le coude. Ne laissez pas le bras levé dériver vers l'extérieur en diagonale, sinon l'énergie verticale se perd. La main en bois sur la hanche est une forme simple et détendue : sur une vraie main, décidez si les doigts pointent vers l'avant ou vers le bas.
La pose convient à un étirement au réveil, à une envolée de danseur, à un personnage qui hèle un taxi ou répond à une question en classe, et à un cadrage de mode assuré. Dans Modifier cette pose, pliez le coude levé et posez la main sur le sommet de la tête : l'étirement devient un geste détendu et pensif, tandis que la hanche et l'appui restent les mêmes.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Debout, un bras levé
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person stands in a wide stance with weight on one straight leg and the other knee softly bent, heel lifted. One arm reaches straight up overhead with an open hand, the other hand rests on the hip with elbow out; the head tips back to look up at the raised hand. Plain background.
Midjourney
full body person in a wide stance, weight on one leg, one arm stretched straight up overhead, open hand, other hand on hip with elbow out, head tipped back looking up at the raised hand, long side stretch, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, one arm raised, arm up, reaching up, open hand, hand on hip, elbow out, wide stance, weight on one leg, contrapposto, heel raised, looking up, head back, stretching, low angle, plain background
Prompt négatif
both arms raised, bent raised arm, arm angled sideways, both hands on hips, level shoulders, feet together, looking at viewer, leaning forward, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped hands, cropped feet
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
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