Étirement bras au-dessus de la têtePose de référence :

Les deux talons quittent le sol : la figure s'équilibre sur l'avant des pieds, jambes tendues plus écartées que les hanches. Les bras se lèvent au-dessus de la tête, coudes légèrement fléchis, mains réunies au-dessus du crâne : ils forment un cadre arrondi autour de la tête et rendent la silhouette aussi haute que possible sans quitter le sol. Plus bas, les hanches glissent d'un côté et pivotent légèrement, tandis que la cage thoracique s'incline dans l'autre sens : un flanc s'allonge et l'autre se raccourcit. Le bas du dos se cambre un peu et la tête s'incline vers le côté allongé, achevant une extension qui va des orteils aux mains jointes.

Tracez d'abord la ligne des hanches et celle des côtes, et laissez-les diverger : la torsion vit dans l'espace entre elles. De face, la contre-inclinaison et le cadre des bras sont tous deux clairs. La vue de profil, côté gauche du personnage, réduit les bras à un seul trait vertical au-dessus de la tête et montre les talons levés et la légère cambrure : la figure se lit comme une haute colonne. La contre-plongée exagère la hauteur de l'extension, et la plongée raccourcit les bras en un anneau autour du crâne. De longues lignes de geste continues conviennent mieux à cette pose d'étirement debout qu'une construction segment par segment.