Allongé sur le ventrePose de référence :
Angles de caméra
Allongé sur le ventre, en appui sur les deux coudes avec le dos cambré et les tibias relevés en arrière, les chevilles croisées, telle une personne absorbée dans sa lecture.
Tags: allongélecturedécontracté
Comment dessiner la pose Allongé sur le ventre

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
La silhouette repose sur trois zones d'appui : les avant-bras posés à plat au sol devant, la face antérieure du bassin et les cuisses. Les épaules s'alignent à l'aplomb des coudes comme deux piliers courts, ce qui permet au haut du dos de s'ériger tandis que les lombaires se creusent en une cambrure souple. La tête culmine au sommet de cette courbe, menton relevé comme pour déchiffrer un livre ouvert au sol. En arrière, les genoux fléchissent et les tibias se décollent du sol, les chevilles se croisant en l'air. Dans son ensemble, la ligne d'action forme un arc en berceau, bas au niveau des hanches et remontant à ses deux extrémités. La tête ne culmine qu'à 42 cm du sol et le centre de gravité se situe vers 21 cm.
La vue de profil est la plus explicite : elle dévoile la cambrure continue du bassin au crâne, l'aplomb de l'épaule sur le coude et l'angle de flexion du genou. De face, le raccourci prédomine : la tête et les mains sont au plus près de l'objectif, le torse fuit en arrière et les pieds croisés émergent au-dessus du dos, réduits par la distance. La vue de dos inverse cette perspective, plaçant les plantes de pieds et les chevilles croisées au premier plan imposant, tandis que la tête paraît minuscule au-delà des épaules. La vue en plongée cartographie l'emprise au sol et constitue l'angle idéal pour organiser le décor d'une pièce autour du personnage.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Avancez les coudes trop loin et les épaules s'affaissent derrière eux, écrasant la poitrine contre le sol et rendant la posture étriquée. Des lombaires plates perdent le creux naturel qui donne au corps son abandon détendu. Des tibias tracés raides à la verticale comme montés sur une charnière mécanique gâchent le naturel de la pose, tandis que des jambes laissées inertes au sol suppriment cette touche d'espièglerie joyeuse.
C'est un choix idéal pour lire, consulter un smartphone, dessiner sur un carnet de croquis, évoquer une soirée pyjama, un après-midi de farniente sur un tapis ou une illustration de livre jeunesse. Le livre, le téléphone et la texture du tapis n'étant pas modélisés, disposez-les vous-même entre les avant-bras. Dans Modifier cette pose, décroisez les chevilles et balancez un tibia plus haut que l'autre pour une note insouciante et vive, ou relevez les avant-bras pour caler les mains sous le menton dans une rêverie pensive.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Allongé sur le ventre
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person lying face down on the floor, propped up on both elbows with forearms flat in front, back gently arched, head raised as if reading, knees bent with shins raised and ankles crossed in the air, relaxed playful mood, full body, plain background.
Midjourney
full body person lying on stomach on the floor, propped on elbows, forearms flat, arched back, head up reading, knees bent, feet raised, ankles crossed, casual playful mood, plain light background, soft window light --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, lying, on stomach, prone, propped on elbows, forearms on floor, arched back, head up, legs up, knees bent, crossed ankles, feet in air, reading pose, relaxed, side view, plain background, simple background
Prompt négatif
lying on back, legs flat on floor, straight legs, elbows far forward, chest on floor, flat lower back, sharply bent neck, uncrossed feet, extra legs, merged limbs, bad hands, missing fingers, deformed anatomy, cropped feet, blurry
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
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