À genoux, flexion latéralePose de référence :
Angles de caméra
À genoux, flexion latérale : hanches abaissées vers les talons, paume droite au sol près du genou et bras gauche lancé vers le haut en longue diagonale.
Tags: à genouxdessin anatomiquecorps entierbras tendu vers le hautmain au sol
Comment dessiner la pose À genoux, flexion latérale

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Les deux cuisses s'inclinent fortement vers l'arrière : le bassin plane juste au-dessus des talons, tibias et pieds pointés à plat derrière. Le bras droit descend parfaitement tendu jusqu'à une paume posée à plat au sol, à côté du genou droit ; il porte un vrai poids et sert d'étai vertical. Le torse s'incline latéralement vers cet appui, et le bras gauche prolonge la flexion, s'étendant vers le haut et l'extérieur, main ouverte. La tête bascule en arrière et se tourne pour suivre cette main levée. Toute la ligne d'action forme un seul arc, de la hanche droite au bout des doigts gauches, et le centre de gravité, à environ 44 cm du sol, dérive vers le côté d'appui.
Les vues de face et de dos montrent le mieux la diagonale ; tracez d'abord l'arc d'un seul trait, puis placez la cage thoracique et le bassin le long de celui-ci. Remarquez comment la flexion latérale étire longuement le flanc gauche et comprime la taille droite en un contour court et plié. Vu depuis la gauche du personnage, le bras levé vient presque vers la caméra et la main au sol se cache derrière les jambes. La contre-plongée fait du bras en diagonale la ligne la plus forte du cadre ; la plongée le raccourcit en un coin trapu.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
On dessine souvent le coude d'appui fléchi, ce qui supprime l'étai et donne l'impression que le personnage s'affaisse. Autres erreurs : relever les hanches en position à genoux droite, se pencher en avant au lieu de sur le côté, et pointer le bras libre droit vers le haut, ce qui fait perdre la diagonale. Cette pose à genoux en flexion latérale est utile pour la danse et la chorégraphie au sol, les scènes d'étirement, les gestes d'extension et les exercices de gestuelle en courbe en C. Le sol est un plan nu ; aucun tapis n'est représenté.
Modifier cette pose : amenez le bras gauche plus loin au-dessus de la tête pour qu'il prolonge la courbe de la flexion latérale, puis vérifiez la vue de dos pour que le bras d'appui reste vertical sous l'épaule.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose À genoux, flexion latérale
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person kneels with the hips sitting back toward the heels, the right arm straight down with the palm flat on the floor beside the knee. The torso bends sideways toward that hand while the left arm reaches up and out on a long diagonal, head tipped back following the raised hand, plain background.
Midjourney
full body person kneeling, hips toward heels, right palm flat on floor, straight support arm, torso side bend, left arm reaching up on a long diagonal, head tilted back following raised hand, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, side bend, hand on floor, straight support arm, reaching up, arm raised, diagonal arm, open hand, stretching, leaning sideways, head back, looking up, hips on heels, front view, dynamic pose, plain background
Prompt négatif
bent support arm, both hands on floor, arm straight up, leaning forward, upright kneel, standing, floating hand, twisted wrist, sitting cross-legged, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped hand, cropped feet
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
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