À genoux, bras levésPose de référence :
Angles de caméra
À genoux, bras levés : le personnage s'étire tout droit depuis les deux genoux, bras parallèles au-dessus de la tête, paumes vers l'avant et tête basculée en arrière.
Tags: à genouxdessin anatomiquecorps entierbras levésétirement
Comment dessiner la pose À genoux, bras levés

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Les genoux sont écartés et les tibias s'ouvrent légèrement vers l'extérieur, ce qui donne une base plus large qu'une position à genoux jambes serrées. De là, le corps monte comme une seule colonne : cuisses presque verticales, bas du dos modérément cambré, cage thoracique soulevée par l'extension. Les deux bras sont tendus et écartés de la largeur des épaules ; ils montent presque à la verticale, mains ouvertes, paumes tournées vers le spectateur. Le cou bascule en arrière pour que le regard monte entre les mains. C'est la silhouette la plus haute que puisse produire une position à deux genoux, le bout des doigts culminant bien au-dessus de la tête, située à 108 cm.
Construisez les bras comme deux longs cylindres parallèles et vérifiez que l'écart entre eux reste égal à la largeur des épaules sur toute la hauteur. Chez une personne réelle, les épaules remontent vers les oreilles quand les bras se lèvent ; les articulations à rotule du mannequin ne font que le suggérer, ajoutez donc vous-même ce haussement. En vue de face, la tête se niche entre les bras et le visage est en partie masqué par la bascule. De profil, les deux bras se superposent en une seule ligne, légèrement en arrière de la verticale. La vue en plongée projette les mains vers l'objectif avec un raccourci spectaculaire, tandis que la contre-plongée fait s'élever les bras comme des tours. La vue de dos montre les genoux formant un V au sol.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Surveillez des bras qui s'ouvrent en large V, ce qui change le sens du geste en acclamation ; des coudes qui fléchissent ; des épaules laissées à leur hauteur de repos ; et des genoux serrés qui rétrécissent la base. Cette pose à genoux bras levés sert pour une célébration, un étirement au réveil, la joie ou le soulagement, le geste d'atteindre un objet imaginaire au-dessus de soi, et les figures de danse. Les mains ne tiennent rien : bannière, lumière ou objet qui tombe sont à dessiner.
Modifier cette pose : tournez les deux paumes l'une vers l'autre et l'extension devient une forme plus étroite et plus concentrée ; vérifiez ensuite la contre-plongée pour garder les bras parallèles.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose À genoux, bras levés
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person kneels upright on both knees set apart, both arms stretched straight overhead, parallel and shoulder-width apart, palms facing forward. The lower back arches slightly and the head tilts back to look up between the hands, plain background.
Midjourney
full body person kneeling upright, knees apart, both arms straight overhead, parallel arms, open palms forward, slight back arch, head tilted back, looking up between hands, long vertical stretch, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, upright kneel, knees apart, arms up, arms raised, hands up, straight arms, open palms, stretching, arched back, head back, looking up, shins on floor, front view, vertical composition, plain background
Prompt négatif
v-shaped arms, bent elbows, hands together, sitting on heels, knees together, leaning forward, low shoulders, looking at viewer, arms behind head, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped hands, cropped feet
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
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