Accroupi, main au solPose de référence :
Angles de caméra
Accroupi, main au sol : une pose accroupie basse sur l'avant des pieds, le bout des doigts droits posé au sol à l'extérieur du pied, le visage levé.
Tags: accroupisquatmain au solregard vers le hautcorps entier
Comment dessiner la pose Accroupi, main au sol

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
La base est étroite. Les deux talons sont décollés : la figure s'équilibre sur l'avant des pieds, genoux poussés vers l'avant et presque joints, hanches descendues derrière et en dessous. La poitrine se penche légèrement en avant et vers la droite, amenant l'épaule droite au-dessus de la main. Ce bras droit pend tendu depuis l'épaule et le bout des doigts touche le sol juste devant et à l'extérieur du pied droit : un troisième point de contact léger plutôt qu'un pilier porteur. La main gauche retombe sur le genou gauche, coude ouvert en aile, et la tête bascule en arrière pour tourner le visage vers le haut, comme si quelque chose au-dessus avait attiré l'attention du personnage.
Traitez la silhouette comme un coin serré doté d'un long rayon vertical. En vue de face, le bras droit tendu et les jambes repliées courent côte à côte, et le mince espace entre eux garde le bras lisible ; refermez-le et la main se confond avec le tibia. Le profil depuis la gauche du personnage montre à quel point l'assise se trouve derrière les talons et comment la tête se lève au-dessus d'un tronc penché en avant : deux directions opposées qui donnent sa tension à l'accroupissement. La vue de dos expose le bras droit qui descend le long de la hanche. En plongée, le visage levé, les épaules et les genoux se chevauchent fortement : construisez donc d'abord la figure en vue de face ou de trois quarts.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Poser toute la paume droite et s'appuyer dessus change l'équilibre en départ de sprint ; ici, le bout des doigts appuie à peine. Abaisser les talons fait ressembler l'accroupissement à un squat de repos, et écarter largement les genoux fait perdre la forme compacte et ramassée. Gardez aussi le coude gauche ouvert : collé aux côtes, il disparaît dans le torse et le contraste entre les deux bras s'efface.
La pose fonctionne pour un éclaireur qui lit des traces, un personnage qui se stabilise avant un bond, quelqu'un qui entend un bruit au-dessus de lui dans une case de thriller, ou un danseur qui prépare un mouvement au sol. Texture du sol, empreintes ou indice imaginaire sous les doigts sont à ajouter. Dans Modifier cette pose, baissez la tête pour regarder la main au lieu du haut : le même corps se lit alors comme inspectant le sol plutôt que réagissant à quelque chose au-dessus.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Accroupi, main au sol
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person in a deep crouch on the balls of the feet, knees forward and close together, chest leaning slightly forward and to the right, right arm reaching straight down so the fingertips touch the floor beside the right foot, left hand on the left knee, head tipped back looking up, plain background.
Midjourney
full body person crouching low on the balls of the feet, knees together, one straight arm reaching down with fingertips on the floor, other hand resting on knee, elbow out, head tilted back looking up, alert mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, crouching, squatting, on toes, heels up, knees together, hand on floor, fingertips on ground, straight arm, hand on knee, elbow out, leaning forward, head back, looking up, alert, front view, simple background
Prompt négatif
palm flat on floor bearing weight, heels on ground, knees spread wide, sitting on floor, kneeling, looking down, both hands on floor, standing, extra arms, malformed hands, missing fingers, bad anatomy, cropped feet, blurry
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
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