Poses : À genoux

À quatre pattes, jambe levéePose de référence :

Angles de caméra

Modifier cette pose

Ouverture en vue de face. Gratuit, sans inscription.

À quatre pattes, jambe levée : le mannequin en bois tient sur deux bras tendus et un genou, l'autre jambe étirée vers le haut et l'arrière, pointe de pied tendue.

Squelette OpenPose et prompts IA

Tags: à genouxdessin anatomiquecorps entierà quatre pattesjambe levée

Comment dessiner la pose À quatre pattes, jambe levée

  • Pose de référence À quatre pattes, jambe levée, vue de trois quarts d'un mannequin de dessin en bois
    vue de trois quarts
  • Pose de référence À quatre pattes, jambe levée, vue de profil d'un mannequin de dessin en bois
    vue de profil
  • Pose de référence À quatre pattes, jambe levée, vue de dos d'un mannequin de dessin en bois
    vue de dos
  • Pose de référence À quatre pattes, jambe levée, vue en plongée d'un mannequin de dessin en bois
    vue en plongée

Retirer un genou du sol transforme une base stable en trépied. Les deux paumes restent à plat sous les épaules et le genou restant se place sous sa hanche : le triangle d'appui n'a donc qu'un seul point arrière, ce genou. Le bassin bascule pour laisser la jambe libre monter bien au-dessus de la hauteur de la hanche ; de profil, le pied en pointe finit nettement plus haut que la tête. Cette jambe reste tendue de la hanche aux orteils. Le bas du dos se creuse et la tête se relève pour regarder devant, achevant un long arc qui court du sommet du crâne le long du dos jusqu'à la jambe levée.

Cet arc se lit le mieux de profil, côté gauche du personnage, une vue qui montre aussi à quel point la jambe tendue prolonge la ligne du dos creusé. De face et de dos, la jambe levée se raccourcit fortement en une courte colonne verticale au-dessus du bassin : construisez-la avec des ellipses qui se chevauchent au genou et à la cheville plutôt que de la dessiner sur toute sa longueur. La vue de trois-quarts est un compromis pratique pour l'illustration. La contre-plongée exagère la hauteur du pied, et la plongée montre le tibia d'appui, seul, placé sous une hanche.

En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes

Cette pose à quatre pattes, jambe levée, correspond à l'élévation de jambe à genoux des cours de fitness et à la phase d'extension de la posture du tigre en yoga. Points de vigilance : une flexion involontaire du genou levé, des bras d'appui qui se relâchent au coude et un genou au sol décalé sur le côté pour simuler l'équilibre. Sans tapis ni sol, la base n'est suggérée que par les deux mains, un genou et son tibia posé.

Utilisez-la pour des guides d'entraînement, la préparation physique en danse et en gymnastique, ou un personnage qui s'étire au réveil. Dans Modifier cette pose, pliez le genou levé à quatre-vingt-dix degrés, plante du pied tournée vers le plafond : la longue ligne devient un kickback compact tandis que les mains et le genou au sol ne bougent pas.

Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.

Prompt pour la pose À quatre pattes, jambe levée

Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.

Prompt général

A person balances on both hands and one knee, arms straight under the shoulders and palms flat, the supporting knee under the hip. The other leg extends straight up and back behind the body with toes pointed, the back dips and the head lifts to look forward. Plain background, side view.

Squelette OpenPose pour ControlNet

Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.

OpenPose PNG

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