Postura de la ruedaPose de referencia:

Cuatro contactos sostienen el cuerpo: dos manos con los dedos orientados hacia los pies y dos pies planos en el suelo, separados aproximadamente al ancho de las caderas. Los brazos están rectos y casi verticales, las espinillas se inclinan ligeramente hacia atrás y el tronco se arquea hacia arriba entre ellos en una curva profunda, con las caderas en el punto más alto y el pecho justo detrás. La cabeza cuelga libre entre los brazos, del revés, con el rostro mirando hacia atrás, al suelo entre las manos. Como ambos extremos empujan hacia arriba, el arco es una extensión activa de la columna, no un cuerpo tendido sobre algo.

Vista desde la izquierda de la figura, la postura de la rueda dibuja un contorno casi semicircular, la mejor de las seis vistas para comprobar que la curva se reparte por toda la columna en lugar de plegarse bruscamente en la cintura. La vista frontal, desde más allá de los pies, mira entre las rodillas hacia la cabeza colgante, así que la pelvis se convierte en una cúpula ancha sobre un túnel de extremidades. La vista trasera, desde detrás de la cabeza, muestra las manos, las muñecas y los brazos enmarcando el rostro. El picado aplana el arco, pero ayuda a comparar la separación de manos y pies.